Bệnh Gout là một trong những bệnh nằm trong nhóm bệnh về xương khớp. Bệnh không chỉ gây khó chịu và ảnh hưởng tới cuộc sống của người bệnh, nó còn vô cùng nguy hiểm đối với tính mạng những người bị bệnh Gout. Vì vậy, ngoài nhanh chóng phát hiện và điều trị bệnh Gout, người bệnh cần tuần thủ quy tắc 4 không dưới đây dành riêng cho người bệnh Gout.
- Không ăn thức ăn chứa nhiều purin.
Người bị bệnh Gout là người có lượng acid uric cao trong máu. Trong khi acid uric là sản phẩm được tạo thành từ các thực phẩm chứa purin. Chính vì vậy, chế độ ăn của người bị Gout nên tránh xa những thực phẩm giàu purin như: phủ tạng động vật ( gan, lòng, cật, tim, tiết…), cá trích, cá mòi, trứng cá, các loại thịt đỏ, thịt muối, phô mai, tôm, cua..và một số thực phẩm thực vật có hàm lượng purin tương đối cao như: nấm, đậu hạt các loại.
Người bị bệnh Gout cần có chế độ ăn hợp lý, nhằm giảm lượng acid uric trong cơ thể, khiến chúng không thể tích lũy thành tinh thể ở khớp và các tổ chức mềm. Ngăn chặn nguy cơ gây bệnh và khiến tình trạng bệnh nặng thêm là một trong những cách phòng tránh và điều trị Gout cực kì hiệu quả.
- Không dùng thức uống có cồn và chất kích thích.
Thức uống có cồn như: bia, rượu là nguyên nhân làm tăng lượng acid uric trong máu. Vì vậy, với những người bị Gout, nên tuyệt đối kiêng rượu, bia, vang trắng, sâm banh..và các loại cà phê. Nên tránh những buổi tiệc tùng, vì đây là nơi bạn sẽ tiếp nhận rất nhiều thức ăn có chứa purin cũng như uống bia rượu.
- Không được quên uống nước.
Người bị bệnh Gout mỗi ngày cần uống ít nhất từ 2-3 lít nước. Uống nước nhiều sẽ làm tăng lượng nước tiểu, giúp cho việc đào thải acid uric ra ngoài được dễ dàng và nhiều hơn. Tốt nhất nên uống các loại nước khoáng có chứa nhiều bicarbonate, hoặc có thể uống dung dịch bicarbonate 3% để kiểm soát huyết thanh, giúp việc đào thải acid uric thuận lợi hơn.
- Không uống các thuốc làm tăng acid uric trong máu.
Các thuốc lợi tiểu nhóm thiazide (hypothiazide), nhóm giảm đau, hạ sốt salicilat (aspirin) và các thuốc nhóm corticoid (prednisolon, dexamethason ) là những thuốc giúp giảm đau nhanh khi bị Gout nhưng lại làm tăng acid uric trong máu, đẩy nhanh bệnh sang thể mạn tính. Vì vậy, người bị bệnh Gout nên tránh xa các loại thuốc này.
Ngoài tuân thủ quy tắc 4 không trên, người bị Gout cũng nên chú ý: không nên làm việc quá sức, tránh để nhiễm lạnh, không nên đi giày quá chật, tránh bị nhiễm khuẩn cấp tính vì đây là những nguy cơ có thể dẫn đến tình trạng bệnh Gout nặng thêm.
Khi thấy các dấu hiệu của bệnh Gout, người bệnh cần đi khám và chữa trị kịp thời, tránh để bệnh lâu dài dẫn đến các biến chứng nguy hiểm khác như nguy cơ bệnh mạch vành, tai biến mạch máu não và suy thận.
Người bị Gout chỉ cần sử dụng thuốc đúng, có chế độ luyện tập và ăn uống hợp lý thì sẽ có diễn biến tốt.
Nguồn: Tổng hợp