• Trang chủ
  • Bệnh trĩ
    • Triệu chứng bệnh trĩ
    • Nguyên nhân bệnh trĩ
    • Phòng ngừa bệnh trĩ
    • Điều trị chữa bệnh trĩ
    • Hỏi đáp bệnh trĩ
  • Bệnh thoát vị đĩa đệm
  • Bệnh tiểu đường
  • Bệnh huyết áp
  • Bệnh thoái hóa xương, khớp
  • Bệnh Gout

Bảo vệ sức khỏe 365

Chia sẻ để bạn và tôi luôn Trẻ Trung, Khỏe Mạnh, Xinh Đẹp

chữa bệnh trĩ tận gốc bằng bài thuốc Đông y gia truyền
Trang chủ » Bệnh trĩ » Điều trị chữa bệnh trĩ » Bài tập yoga và cách bấm huyệt để phòng và chữa bệnh trĩ

Bài tập yoga và cách bấm huyệt để phòng và chữa bệnh trĩ

16/04/2015 Phương Diên 0 Comment

Bệnh trĩ gây rất nhiều phiền toái cho bệnh nhân. Nếu bệnh trĩ bị biến chứng sẽ dẫn đến rất nhiều nguy hại hơn nữa. Trong Đông y rất chú trọng việc phòng ngừa bệnh trĩ và tránh bệnh trĩ tái phát sau khi chữa trị. Sau dây là nguyên nhân và một số cách phòng ngừa và chữa bệnh trĩ hiệu quả vàđơn giảnđược các bác sĩĐông y hay hướng dẫn bệnh nhân thực hiện.

Bệnh trĩ gây ra bởi nhiều nguyên nhân như sau:

Tạng phủ bản hư: Do thể tạng và cấu trúc hậu môn.

Cửu tả cửu lỵ: Là sự viêm nhiễm, nhất là bị tả, kiết lỵ kéo dài.

Công việc bắt buộc phải ngồi hay đứng lâu, mang vác những vật nặng thường xuyên.

Ăn uống không hợp lý, quá nhiều thực phẩm cao lương mỹ vị, thực phẩm chứa nhiều chất cay nóng hay uống nhiều rượu bia, thuốc lá, café…

Do táo bón.

Do thai sản.

Dâm dục thái quá, hay nhập phòng khi say rượu.

Sau đây là một số biện pháp phòng tránh và những cách bấm huyệt, động tác yoga cho những ai muốn phòng ngừa bệnh trĩ và tránh tái phát sau chữa trị:

Những người có công việc bắt buộc phải ngối nhiều, đứng nhiều nên rèn luyện cơ thể thường xuyên bằng các bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh…

Điều chỉnh chế độăn uống cho phù hợp, không nên ăn quá no, ăn nhiều chất cay nóng, dùng nhiều bia rượu, cafein… Nên bổ sung trong thựcđơn hằng ngày nhiều loại rau xanh giúp nhuận tràng, tránh táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mồng tơi…

Tránh táo bón: Khi bị táo bón nên điều trị tích cực để tránh táo bón kinh niên là một trong những nguyên nhân quan trọng gây nên bệnh trĩ. Nên tập thói quen đi đại tiện trong một giờ nhấtđịnh hằng ngày, khi đại tiện không nên ngồi quá lâu. Hố xí ngồi bệt sẽ tốt hơn hố xí ngồi xổm. Tốt nhất sau khi đi đại tiện nên ngâm rửa hậu môn trong nướcấm.

Khi làm việc nặng nhọc hay khi say rượu không nên quan hệ chăn gối, nên tránh nhục dục thái quá.

Nếu bị tiêu chảy phảiđiều trị tích cực cho dứtđiểm, không nên để lâu ngày để tránh tiêu chảy mạn tính.

Bài bấm huyệt như sau:

Đặt hai bàn tay chồng lên nhau và dùng một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện ngày 2 lần và mỗi lần thực hiện khoảng 30-40 vòng.

Kết hợp vời việc dùng ngón tay trỏ hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằmởnằm ở đỉnh đầu, là giao điểm giữa đường nối hai đỉnh vành tai khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm ở đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần từ 3-5 phút, mỗi ngày 2 lần.

Tập thót cơ hậu môn lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.

Trước khi đi ngủ hay sau khi thức dậy nên tập bài tập phòng tránh bệnh trĩ như sau: Đầu tiên, chọn tư thế nằm ngửa, dưới thắt lưng đặt một cái gối, đệm cao phần mông. Tiếp theo, nâng cao hai chân ở tư thế bắt chéo như ngồi xếp bằng tròn. Khi nâng cao phần mông không dùng lực, thả lỏng cơ hậu môn, duy trì tư thế này trong 2-3 phút. Ở tư thế này, do mông cao hơn tim nên máu không ứ ở hậu môn trực tràng, cơ hậu môn được thả lỏng tạo điều kiện cho huyết dịch lưu thông tốt.

Bài tập yoga như sau:

Đứng thẳng hai chân, thân mình hơi nghiêng về phía trước, hai tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi từ từ thở ra đồng thời bụng thót vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu hậu môn. Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu càng tốt. Tư thế này cũng có thể tập trong lúc ngồi thiền. Nó có tác dụng phòng ngừa bệnh trĩ rất tốt, ngoài ra còn góp phần trị liệu các bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. Vì tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.

Trên là một số cách phòng tránh bệnh trĩ bằng yoga và day huyệt hiệu quả theo Đông y. Hi vọng các bạn có thể thực hiện theo vàđạt kết quả tốt nhất.

 Nguồn: Tổng hợp

Bạn nên đọc:

  1. Nguyên nhân gây bệnh trĩ ở trẻ em
  2. Một số lời khuyên cho người bệnh trĩ sau phẫu thuật cắt trĩ
  3. Sai lầm trong điều trị bệnh trĩ làm bệnh nặng hơn
  4. Cách phòng ngừa bệnh trĩ ở người mang thai

Gợi ý điều trị BỆNH TRĨ bằng bài thuốc Đông y

Bạn đọc có thể tham khảo cách chữa bệnh trĩ của gia đình bà Lang Tẩm (hiện nay truyền tới đời Lương y Thủy - Bồi) tại Vĩnh Phúc. Đây là bài thuốc Nam chữa trĩ hiệu quả cho trĩ nội, trĩ ngoại, nứt kẽ hậu môn... và cả sa dạ con. Cách chữa này không đau đớn, không bị biến chứng mà giúp bạn hết đau đớn, khó chịu do bệnh trĩ gây ra, ngăn ngừa bệnh tái phát.
Gợi ý điều trị BỆNH TRĨ bằng bài thuốc Đông y

Category: Bệnh trĩ/ Điều trị chữa bệnh trĩ/ Phòng ngừa bệnh trĩ Tags: Bài tập yoga/ bấm huyệt/ bệnh trĩ/ đông y/ hậu môn/ huyệt/ vành tai

Bệnh trĩ và người cao tuổi Bệnh đau dạ dày ở trẻ em

Gửi phản hồi Hủy trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

BẢN TIN SỨC KHỎE

Đăng ký để nhận miễn phí bản tin sức khỏe cập nhật hàng ngày

Like Facebook của chúng tôi

Chuyên mục

  • Bài thuốc dân gian hay (32)
  • Bệnh dạ dày (53)
  • Bệnh Gout (34)
  • Bệnh huyết áp (38)
  • Bệnh thoái hóa xương, khớp (89)
    • Thần kinh tọa (36)
  • Bệnh thoát vị đĩa đệm (33)
  • Bệnh tiểu đường (83)
  • Bệnh trĩ (92)
    • Điều trị chữa bệnh trĩ (47)
    • Hỏi đáp bệnh trĩ (19)
    • Nguyên nhân bệnh trĩ (13)
    • Phòng ngừa bệnh trĩ (23)
    • Triệu chứng bệnh trĩ (15)
  • Tin sức khỏe (10)
  • Uncategorized (126)
chữa bệnh trĩ tận gốc bằng bài thuốc Đông y gia truyền

Bài viết được quan tâm

Cách phân biệt bệnh trĩ và bệnh ung thư đại tràng.

Cách phân biệt bệnh trĩ và bệnh ung thư đại tràng.

Mắc chứng bệnh trĩ ngoại có nguy hiểm không?

Mắc chứng bệnh trĩ ngoại có nguy hiểm không?

Phải làm thế nào khi bà bầu mắc bệnh trĩ

Phải làm thế nào khi bà bầu mắc bệnh trĩ?

5 loại cây từ tự nhiên chữa bệnh trĩ hiệu quả

5 loại cây từ tự nhiên chữa bệnh trĩ hiệu quả

Một số thực trạng điều trị bệnh trĩ ở nước ta hiện nay

Một số thực trạng điều trị bệnh trĩ ở nước ta hiện nay

Thẻ

acid uric bệnh gout bệnh nhân bệnh tiểu đường bệnh trĩ bệnh đau dạ dày canxi châm cứu chế độ dinh dưỡng chế độ ăn uống cột sống dạ dày huyết áp huyết áp cao huyết áp thấp hạ đường huyết hậu môn insulin khó thở phẫu thuật phụ nữ mang thai rượu bia sốt thiếu máu thoái hóa cột sống thoát vị đĩa đệm tiểu đường trầm cảm trẻ em táo bón tây y tăng huyết áp tập thể dục tỏi viêm loét dạ dày viêm đại tràng xương khớp đau bụng đau dạ dày đau lưng đau ngực đau thần kinh tọa đông y đại tiện đại tràng

Copyright © 2021 · Bảo vệ sức khỏe 365 - Baovesuckhoe365.com · Liên hệ · Giới thiệu
DMCA.com Protection Status

Copyright © 2021 · Paradise v3.1.1 on Genesis Framework · WordPress · Log in