• Trang chủ
  • Bệnh trĩ
    • Triệu chứng bệnh trĩ
    • Nguyên nhân bệnh trĩ
    • Phòng ngừa bệnh trĩ
    • Điều trị chữa bệnh trĩ
    • Hỏi đáp bệnh trĩ
  • Bệnh thoát vị đĩa đệm
  • Bệnh tiểu đường
  • Bệnh huyết áp
  • Bệnh thoái hóa xương, khớp
  • Bệnh Gout
  • Mẹ & Bé

Bảo vệ sức khỏe 365

Thông tin, điều trị, chăm sóc các bệnh phổ biến Trĩ, Tiểu Đường, Gout

chữa bệnh trĩ tận gốc bằng bài thuốc Đông y gia truyền

Trang chủ » Bệnh trĩ » Phòng ngừa bệnh trĩ » Các môn thể thao không nên tập với người bị bệnh trĩ

Các môn thể thao không nên tập với người bị bệnh trĩ

03/03/2015 Mr Khỏe 0 Comment

Một trong những nguyên nhân gây nên bệnh trĩ là sự gia tăng áp lức ổ bụng, hậu môn bị đẩy xuống và búi trĩ sẽ bị sa-thò ra ngoài. Bởi vậy để phòng ngừa và tránh bệnh phát triển nhanh hơn trong trường hợp người đã mắc bệnh trĩ thì chúng ta phải lưu ý đến các thói quen, vận động sinh hoạt hàng ngày sao cho hợp lý, và cần lưu ý tránh không tập các môn thể thao làm tăng áp lực ổ bụng, như dưới đây:

Nội dung chính trong bài

  • 1 Tập tạ (nâng, cử tạ)
  • 2 Tập cơ bụng bằng gập bụng và kéo vật nặng
  • 3 Tập thiền
  • 4 Chạy nhanh

Tập tạ (nâng, cử tạ)

Việc mang vác nặng sẽ làm tăng áp lực ổ bụng rất lớn, búi trĩ rất rễ sa ra. Cho nên nếu bạn có nguy cơ bị trĩ hoặc đã mắc bệnh ở mức độ nhẹ thì tốt nhất là không tập tạ. Trong trường hợp vẫn kiên quyết muốn tập thì chỉ nên sử dụng quả tạ có trong lượng nhỏ hơn hoặc bằng 1/3 trọng lượng cơ thể; chỉ tập ở tư thế nằm ngửa mà không tập đứng hoặc ngồi để tránh gia tăng áp lực ổ bụng.

Không nên tập tạ khi bị bệnh trĩ
image-1296

Không nên tập tạ khi bị bệnh trĩ

Tập cơ bụng bằng gập bụng và kéo vật nặng

Những múi cơ 6 múi săn chắc ở bụng là điều mà chàng trai nào cũng mong muốn. Bởi vậy mà rất nhiều bạn thực hiện các bài tập cơ bụng để đạt điều này: gập bụng, kéo vật năng, cơ thể trong tư thế nhịn hơi. Tuy nhiên hành động gập xuống trong tư thế nhịn hơi, áp lực sẽ dồn toàn bộ lên khung chậu, trực tràng. Do đó không chỉ làm tăng áp lực ổ bụng mà còn làm máu không lưu thông tốt, ảnh hưởng xấu tới bệnh trĩ.

Gập bụng kéo nặng tập cơ bụng không tốt cho người bị trĩ
image-1297

Gập bụng kéo nặng tập cơ bụng không tốt cho người bị trĩ

Tập thiền

Khi tập ngồi thiền sẽ giúp trấn an thần kinh, giảm stress, điều hòa cơ thể tốt hơn… tốt cho các bệnh như tiểu đường, rối loạn tiêu hóa… Tuy nhiên để có được tác dụng thì trong các bài tập phải có động tác ngồi trong thời gian khá dài, hàng giờ đồng hồ. Với việc ngồi lâu thì máu phần hậu môn lưu thông chậm, bị ứ lại, khiến tĩnh mạch bị giãn, càng làm bệnh trĩ năng hơn. Do vậy ngồi thiền không phù hợp cho người đang bị bệnh trĩ.

Ngồi thiền không tốt cho người bị trĩ
image-1298

Ngồi thiền không tốt cho người bị trĩ

Chạy nhanh

Hành động chạy nhanh diễn ra sự căng cứng cơ bụng, lấy hơi và tạo áp lực cố định trong ổ bụng. Áp lực này có thể lớn hơn 2-3 lần bình thường,. Điều đó không có lợi cho các bệnh nhân bệnh trĩ. Ngoài ra khi chạy nhanh, hậu môn có thể bị cọ xát gây đau rát.

Chạy nhanh không tốt cho người mắc bệnh trĩ
image-1299

Chạy nhanh không tốt cho người mắc bệnh trĩ

Người bị bệnh trĩ nên lưu ý và tránh các môn thể thao và hoạt động trên, có thể tập những môn thể thao nhẹ nhành hơn và không ảnh hưởng tới trĩ như: đi bộ, bơi lội…

Chia sẻ cho bạn bè nếu hữu ích:

  • Facebook
  • Google
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Email
  • Print

Related

Bạn nên đọc:

  1. Yoga giúp chữa bệnh trĩ và phòng ngừa bệnh trĩ
  2. Làm thế nào để phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả?
  3. Phụ nữ sau sinh và những điều cần biết về bệnh trĩ
  4. Bệnh trĩ, nguyên nhân và biểu hiện của bệnh

Gợi ý điều trị BỆNH TRĨ bằng bài thuốc Đông y

Bạn đọc có thể tham khảo cách chữa của gia đình bà Lang Tẩm (hiện nay truyền tới đời Lương y Thủy - Bồi) tại Vĩnh Phúc. Đây là bài thuốc Nam hiệu quả cho các trường hợp trĩ nội, trĩ ngoại, nứt kẽ hậu môn... và cả sa dạ con. Cách chữa này không đau đớn, không bị biến chứng mà giúp bạn hết đau đớn, khó chịu do bệnh trĩ gây ra, ngăn ngừa bệnh tái phát.
Gợi ý điều trị BỆNH TRĨ bằng bài thuốc Đông y

Category: Bệnh trĩ/ Phòng ngừa bệnh trĩ Tags: áp lực ổ bụng/ chạy nhanh/ ngồi thiền/ tập tạ/ yoga

Bài tập cho người thoát vị đĩa đệm vùng thắt lưng Phòng tránh nguy cơ thoát vị đĩa đệm từ hoạt động hàng ngày

Gửi phản hồi Hủy trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

BẢN TIN SỨC KHỎE

Đăng ký để nhận miễn phí bản tin sức khỏe cập nhật hàng ngày

Like Facebook của chúng tôi

Chuyên mục

  • Bài thuốc dân gian hay (33)
  • Bệnh dạ dày (53)
  • Bệnh Gout (34)
  • Bệnh hô hấp (2)
  • Bệnh huyết áp (38)
  • Bệnh thoái hóa xương, khớp (91)
    • Thần kinh tọa (38)
  • Bệnh thoát vị đĩa đệm (37)
  • Bệnh tiểu đường (83)
  • Bệnh trĩ (93)
    • Điều trị chữa bệnh trĩ (48)
    • Hỏi đáp bệnh trĩ (20)
    • Nguyên nhân bệnh trĩ (14)
    • Phòng ngừa bệnh trĩ (24)
    • Triệu chứng bệnh trĩ (16)
  • Mẹ & Bé (11)
  • Tin sức khỏe (14)
  • Uncategorized (124)
chữa bệnh trĩ tận gốc bằng bài thuốc Đông y gia truyền

Bài viết được quan tâm

Cẩm nang Bệnh Trĩ – Những điều cần biết về bệnh trĩ

Cẩm nang Bệnh Trĩ – Những điều cần biết về bệnh trĩ

Cách phân biệt bệnh trĩ và bệnh ung thư đại tràng.

Cách phân biệt bệnh trĩ và bệnh ung thư đại tràng.

Mắc chứng bệnh trĩ ngoại có nguy hiểm không?

Mắc chứng bệnh trĩ ngoại có nguy hiểm không?

Phải làm thế nào khi bà bầu mắc bệnh trĩ?

Phải làm thế nào khi bà bầu mắc bệnh trĩ?

5 loại cây từ tự nhiên chữa bệnh trĩ hiệu quả

5 loại cây từ tự nhiên chữa bệnh trĩ hiệu quả

Thẻ

acid uric bệnh gout bệnh nhân bệnh tiểu đường bệnh trĩ bệnh đau dạ dày canxi châm cứu chế độ dinh dưỡng chế độ ăn uống cột sống dạ dày huyết áp huyết áp cao huyết áp thấp hạ đường huyết hậu môn insulin khó thở phẫu thuật phụ nữ mang thai rượu bia sốt thiếu máu thoái hóa cột sống thoát vị đĩa đệm tiểu đường trầm cảm trẻ em táo bón tây y tăng huyết áp tập thể dục tỏi viêm loét dạ dày viêm đại tràng xương khớp đau bụng đau dạ dày đau lưng đau ngực đau thần kinh tọa đông y đại tiện đại tràng

Copyright © 2018 · Bảo vệ sức khỏe 365 - Baovesuckhoe365.com · Liên hệ · Giới thiệu
DMCA.com Protection Status

loading Cancel
Post was not sent - check your email addresses!
Email check failed, please try again
Sorry, your blog cannot share posts by email.