Bảo vệ sức khỏe 365

Chia sẻ để bạn và tôi luôn Trẻ Trung, Khỏe Mạnh, Xinh Đẹp

chữa bệnh trĩ tận gốc bằng bài thuốc Đông y gia truyền

Cảnh Báo: Tác hại ăn bì lợn không đúng cách đối với sức khỏe

Bì lợn là một loại thực phẩm khá quen thuộc và cũng nhiều dinh dưỡng lại chế biến được nhiều món ăn ngon. Tuy nhiên tác hại ăn bì lợn đối với sức khỏe vẫn chưa nhiều người biết đến. Vậy thực hư như thế nào? Tại sao có người nói nó có thể sử dụng để chữa bệnh mà vẫn có hại như vậy? Các bạn cùng theo dõi bài viết sau.

Lợi ích của việc ăn bì lợn đối với sức khỏe

Ăn bì lợn là bí kíp bổ sung dinh dưỡng và làm đẹp từ thời Đường – Trung Quốc. Nếu ăn với một lượng bì lợn vừa đủ sẽ giúp có làn da căng mịn, giảm lão hóa và tốt cho xương khớp.

Ngày nay, các nhà khoa học hiện đại cũng phát hiện rằng những người ăn bì lợn vừa đủ có tác dụng chống lão hóa và ung thư.

Như vậy tác hại ăn bì lợn như thế nào chưa rõ nhưng lợi ích của nó nhờ chứa collagen là: 

Ăn bì lợn tác dụng đẹp da, chống lão hóa
  • Làm đẹp da và tóc
  • Giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm của cơ thể
  • Tốt cho xương khớp
  • Phòng ngừa ung thư

Vậy tại sao bì lợn lại có tác dụng thần kì như vậy?

Đó là bởi vì trong bì lợn có chứa một hàm lượng lớn collagen. Đây là thành phần quan trọng đối với các tế bào, mô biểu bì, làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào cơ thể. Đồng thời collagen cũng là một phần cấu thành nên sụn khớp và dịch nhầy xung quanh khớp. Cho nên, nhiều bệnh nhân khô khớp ăn bì lợn để chữa bệnh.

Tuy nhiên, một số ý kiến từ các chuyên gia khác lại cho rằng “ăn bì lợn không bổ sung collagen“. Thực – hư như thế nào? Các bạn có thể tìm câu trả lời ở đây: Giải đáp từ chuyên gia: Ăn bì lợn có bổ sung collagen không?

Tác hại ăn bì lợn không đúng cách hại sức khỏe

Ăn bì lợn tốt nhưng đó là khi biết sử dụng đúng cách nếu không tác hại ăn bì lợn sẽ là rất khó lường.PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, Cán bộ Viện Công nghệ Sinh học – Công nghệ Thực phẩm (Đại Học Bách khoa Hà Nội) cho biết: “Về nguyên tắc, da động vật cũng là một loại protein, nhưng không có lợi cho sức khỏe”.

Món ăn ngon chế biết từ bì lợn nếu dùng đúng cách

Tại sao lại như vậy?

Bên cạnh những lợi ích với nhiều bộ phận của cơ thể thì bì lợn cũng là “con dao hai lưỡi” nhiều gây ra nhiều bệnh nguy hiểm:

  • Nguy cơ mắc bệnh tim mạch do protein khó tiêu và cholesterol xấu là hung thủ khiến người ăn nhiều bì lợn mắc bệnh.
  • Bệnh béo phì bởi tích trữ hàm lượng cholesterol cao bởi lớp mỡ dưới da.
  • Gây tổn thương cho dạ dày bởi vì sử dụng dao cạo sống sẽ vẫn còn những chân lông bên trong da. Tuy chúng ngắn và nhỏ nhưng lại rất cứng, khi ăn phải vào ruột có thể cắm vào màng nhầy ở dạ dày và ruột non gây tổn thương bộ phận này. 
  • Nếu như ăn dạng tái và nộm dễ nguy cơ nhiễm ký sinh trùng bởi bì lợn có thể còn chứa mồ hôi, nước tiểu và bị giết mổ trước khi các chất này thoát ra ngoài hay không làm sạch sẽ gây ảnh hưởng sức khỏe. 

Đó là những tác hại ăn bì lợn nhiều và không đúng cách. Bởi vì nó vẫn còn tồn tại những mặt lợi thì chúng ta cũng nên tận dụng mà không xem nó như đồ vứt đi nhé. Ở phần cuối bài sẽ là cách giúp các bạn ăn bì lợn an toàn và đúng cách.

Ăn bì lợn đúng cách như thế nào để không gây hại?

Để sử dụng bì lợn một cách tốt nhất, các bạn có thể áp dụng cẩn thận những cách sau để không gây hại cho sức khỏe:

Tác hại của bì lợn nếu sử dụng không đúng cách
  • Sau khi mua bì lợn về nên cạo lại một lần nữa dưới nước nóng. Bạn sẽ dội nước nóng vào miếng bì lợn rồi lấy dao cạo sạch đến tận chân long để không gây tổn thương dạ dày khi ăn phải.
  • Làm sạch bằng cách xát muối luộc sơ qua.
  • Lọc bỏ lớp mỡ dưới da, chỉ nên ăn phần da.
  • Mỗi 1- 2 tuần mới nên ăn một lần, các bạn có thể bổ sung dưỡng chất tương tự từ bì lợn bằng nhiều loại thực phẩm khác.
  • Không nên mua bì lợn ở những địa chỉ không rõ nguồn gốc, không có uy tín.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về tác hại ăn bì lợn. Nếu biết sử dụng đúng cách, đây vừa là món ăn ngon lạ miệng vừa có lợi cho sức khỏe nhưng ăn quá nhiều hay không cẩn thận vệ sinh sẽ là mối nguy hiểm tiềm tàng với sức khỏe. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe, hạnh phúc.

Lưu ý trong các bài tập thể dục chữa đau khớp háng hiện nay

Các bài tập thể dục chữa đau khớp háng đã quá phổ biến trên các kênh youtube và thực hiện theo chỉ dẫn của các bác sĩ. Vì thế, ở bài viết này chúng tôi sẽ chỉ liệt kê các bài tập tốt cho khớp háng và chủ yếu là những lưu ý trong quá trình tập luyện mà nhiều người ít khi để ý. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau để có kết quả tập luyện tốt nhất nhé!

Các bài tập thể dục chữa đau khớp háng đơn giản

Các bài tập thể dục chữa đau khớp háng, cụ thể cho người bị khô khớp háng, thoái hóa khớp háng có thể áp dụng. Thời gian đầu có thể thấy khó chịu và đau nhẹ nhưng không nghiêm trọng. Khi tập luyện quen thì các cơn đau đó sẽ biến mất dần. Một số bài tập phổ biến cho khớp háng như: 

– Đi bộ

– Đạp xe đạp bình thường hoặc trên máy (đạp trên máy là đạp tĩnh sẽ tốt hơn bởi nó không gây áp lực đến hông).

– Tập thể dục dưới nước, tốt nhất là bơi lội.

– Tập Yoga

– Thái cực quyền cải thiện khả năng thăng bằng và giảm đau.

– Tư thế cây cầu (nằm uốn người)

– Tư thế plank

– Nâng chân lên khi nằm

……..

Ngoài các bài tập trên thì các bạn có thể tham khảo thêm nhiều bài tập khác ở Youtube nhé

Lưu ý về các bài tập thể dục chữa đau khớp háng

Một số lưu ý trong quá trình tập luyện là rất quan trọng để giúp bài tập thành công và phát huy hết tác dụng. Vậy đó là những lưu ý gì? Các bạn cùng theo dõi trong bài viết sau:

– Trong quá trình luyện tập nếu có bất thường hoặc bị đau quá thì dừng ngay hoặc thông báo cho bác sĩ.

– Không nên ngồi quá lâu hoặc lái xe ô tô hay quan hệ vợ chồng.

– Chườm nóng hoặc lạnh khoảng 20 phút để giảm sưng nề, đau nhức. Chườm nóng sẽ tốt hơn với bệnh lý xương khớp vì có thể làm giãn cơ, tăng độ linh hoạt của khớp.

– Bài tập thể dục chữa đau khớp háng thường dễ bị trật khớp. Không nên gập đùi nhiều về phía bụng và xoay chân vào trong, hạn chế ngồi xổm và bắt chéo chân,…

– Tránh để tình trạng thừa cân béo phì sẽ càng gây ảnh hưởng tới khớp xương.

Trên đây là bài viết về những lưu ý đối với bài tập thể dục chữa đau khớp háng, hãy nghiêm khắc với bản thân bởi khô khớp háng có thể gây bại liệt. Vì thế, các bạn nên tham khảo các cách điều trị để có kết quả tốt nhất. Chúc các bạn thành công và có một sức khỏe tốt!

Ăn da heo có tăng cholesterol không?

Một trong những vấn đề vẫn còn để lại nhiều tranh cãi là các loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe không. Và ăn da heo có tăng cholesterol không hay tốt cho tình trạng bệnh xương khớp cũng là một trong những câu hỏi như vậy. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau để có câu trả lời cho mình nhé!

Da heo và những lợi ích của chúng khi ăn

Da heo là tên gọi của miền Nam, còn miền Bắc thường được gọi là bì lợn/da lợn. Đây là lớp da của con lợn có thể dùng để làm món ăn và thậm chí theo dân gian còn là thuốc chữa bệnh xương khớp hiệu quả. Thực tế thì da heo mang lại rất nhiều tác dụng nếu chúng ta biết sử dụng nó đúng cách:

Ăn bì lợn mang lại những tác dụng gì?
  • Như làm đẹp: Theo ghi chép từ thời Đường (Trung Quốc), da heo là món ăn quý như vị thuốc bổ, phụ nữ ăn sẽ có tác dụng giữ ẩm cho da, làm tóc sáng bóng, giảm lão hóa, mờ vết nhăn,…
  • Tăng cường sinh lý: Cũng từ ghi chép trên bì lợn có tác dụng tăng cảm giác ham muốn, cải thiện chất lượng chuyện “chăn gối”.
  • Chống lão hóa: Ngoài ra, theo nghiên cứu thì da lợn có chứa hàm lượng collagen nên mọi người đều suy ra tác dụng chống lão hóa và ung thư hiệu quả.
  • Chữa bỏng hiệu quả do da heo có tính xốp, đàn hồi, thoát dịch tốt nên cản trở sự xâm nhập và phát triển của vi khuẩn, từ đó vết thương không bị nhiễm trùng mà mau lành hơn.
  • Làm nhiều món ăn: nem chạo, Bì lợn nấu đông, bì lợn luộc, da heo chiên giòn,…

Vậy ăn da heo có tăng cholesterol không?

Tuy da heo mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng ăn da heo có thể sẽ khiến hàm lượng cholesterol tăng lên bởi vì lớp mỡ dưới da của bì có chứa nhiều cholesterol. Nếu ăn nhiều bì lợn lẫn lớp mỡ này nhiều sẽ là một trong những nguyên nhân tác động đến các bệnh lý như tim mạch, béo phì,…

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng da động vật chứa nhiều protein khi vào cơ thể thành các axit amin khó tiêu hóa cũng không tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, nếu da heo không làm sạch sẽ còn sót những chân lông chỉ dài 2mm nhưng có thể tổn thương màng nhầy ở dạ dày và ruột non gây nguy hiểm.

Các bạn có thể tìm hiểu ngay những tác hại của nó nếu không dùng đúng cách qua bài viết sau: Cảnh Báo: Tác hại ăn bì lợn không đúng cách đối với sức khỏe

Vì thế, các bạn hãy cẩn trọng hơn khi lựa chọn da heo để chế biến món ăn hay vị thuốc. Phải đảm bảo sạch lông và thịt lợn sạch để đảm bảo an toàn thực phẩm.

Ăn da heo có tốt cho bệnh xương khớp không?

Nhiều người đồn thổi rằng khô khớp ăn bì lợn sẽ giúp bôi trơn cho khớp bởi lớp da heo đó dính. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu hay căn cứ nào để khẳng định vấn đề này. Như đã giải thích ở trên da heo chỉ có tác dụng như một món ăn bổ dưỡng nếu ăn đúng cách nhưng cũng không nên ăn quá nhiều. Còn việc sử dụng chúng để chữa bệnh thì không có căn cứ. Có thể hiệu quả với người này nhưng vô hiệu với người khác.

Vì thế, khi có bệnh hãy khám và điều trị theo các phương pháp khoa học hơn và Zbone là một cách hỗ trợ cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp hiệu quả. Việc ăn da heo đúng cách sẽ chỉ phần nào hỗ trợ việc điều trị giúp bệnh cải thiện tốt hơn chứ không có tác dụng chữa trị.

Các loại thực phẩm ăn hàng ngày ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?

Các loại thực phẩm mà mỗi ngày chúng ta ăn sẽ ảnh hưởng nhất định tới xương khớp. Nó có thể khiến cải thiện tình trạng đau khớp, tái tạo và bảo vệ xương khớp. Thế nhưng cũng đồng thời có thể làm xương khớp kém và suy yếu hơn nếu như sử dụng sai cách.

Giải pháp giảm cholesterol là bổ sung các thực phẩm có lợi cho sức khỏe

Nếu ăn đúng loại sẽ giúp xương khớp chắc khỏe. Nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp giảm viêm khớp, làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp. Cụ thể như: vitamin C, D, K, E, Beta Carotene (tồn tại trong những thực phẩm quen thuộc như củ cải, khoai lang, rau bina, lá bạc hà, mùi tây, cà chua, măng tây, dưa lưới…), Axit béo Omega – 3 (các loại cá, đặc biệt là cá biển),…. Hơn nữa các thực phẩm trên đều có tác dụng hạn chế mỡ máu.

Trên đây là trả lời cho câu hỏi ăn da heo có tăng cholesterol không và giải đáp của chúng tôi. Hy vọng với câu trả lời trên sẽ giúp các bạn biết cách sử dụng da heo sao cho hợp lý. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe và là người tiêu dùng thông thái!

Giải đáp từ chuyên gia: Ăn bì lợn có bổ sung collagen không?

Chào bác sĩ, tôi có nghe nhiều người nói là ăn bì lợn giúp đẹp da và chữa bệnh xương khớp do có chứa nhiều collagen. Nên tôi muốn hỏi ăn bì lợn có bổ sung collagen không? Tôi đang bị đau nhức do khô khớp mà cũng đọc thấy nhiều bài nói ăn bì lợn chữa khô khớp hiệu quả nhưng vẫn phân vân quá. Mong sớm nhận được phản hồi của bác sĩ. Tôi cảm ơn!

(Hà Thị Thu – 55 tuổi – Phú Thọ)

Ăn bì lợn có bổ sung collagen không?

Hiện nay có rất nhiều người bị đau nhức xương khớp mà không phân biệt độ tuổi. Đặc biệt là dân văn phòng, tỷ lệ đau nhức xương khớp và thoái hóa sớm khá cao. Khô khớp cũng là một trong những bệnh lý khá phổ biến có thể gặp ở bất kì đối tượng nào. 

Các trường hợp mới bị thì hầu như chủ quan không điều trị sớm. Một số khác ý thức được thì sử dụng các phương pháp không phù hợp nên cũng không có hiệu quả. Chẳng hạn như dùng các mẹo, các bài thuốc dân gian để chữa bệnh.

ăn bì lợn có bổ sung collagen không. ăn bì lợn chữa khô khớp
Bổ sung collagen có tốt cho da và xương không?

Bên cạnh đó, collagen là thành phần cấu tạo nên xương, việc bổ sung collagen không chỉ tốt cho xương mà còn mang lại nhiều lợi ích khác với sức khỏe. Chính vì thế, người ta tìm mọi cách để bổ sung collagen cho cơ thể khi tuổi càng cao, khả năng sản sinh loại chất này càng thấp. Một trong những cách bổ sung tốt nhất, người ta nghĩ rằng là ăn bì lợn bởi nó chứa nhiều collagen. Ngoài ra chất nhầy dính dính trên da lợn khiến họ càng tin vào việc có thể chữa trị khô khớp.

Thế nhưng ăn bì lợn có bổ sung collagen không? 

Chúng tôi xin trả lời như sau:

Nhiều người nói rằng bì lợn có chứa collagen tự nhiên bởi trong bì lợn có thành phần protein cốt giao giữa gelatin và collagen. Tuy nhiên. loại protein này lại khó tiêu và không tốt cho sức khỏe bởi khi đi vào cơ thể nó bị phân cách thành các axit amin rồi sau đó tổng hợp tạo ra các chất khác chứ không còn nguyên thủy là collagen. 

Vì vậy ăn bì lợn có bổ sung collagen không thì câu trả lời sẽ là KHÔNG bởi vào cơ thể nó đã bị biến chất.

Ăn bì lợn không bổ sung collagen nhưng chữa được bệnh khô khớp?

Ăn bì lợn không bổ sung collagen để làm đẹp da như nhiều người nghĩ cũng tức là nó không có tác dụng cung cấp collagen. Vì vậy collagen trong bì lợn không thể chữa bệnh khô khớp. 

Ăn bì lợn có bổ sung collagen không và không chữa bệnh xương khớp

Một số người lại cho rằng, các loại da động vật đều có chất dính dính nên nhiều người nghĩ nó có tác dụng bôi trơn. Da động vật nào cũng có loại chất này thế nhưng sự thật lại không phải như vậy. Chưa có bất cứ nghiên cứu và căn cứ nào về việc ăn bì lợn để chữa đau nhức xương khớp.

Việc ăn nhiều bì lợn còn gây hại cho sức khỏe. Nếu không tự làm hoặc mua ở địa chỉ uy tín thì ăn phải lông lợn còn có thể tổn hại đến dạ dày. Hiện nay vẫn còn nhiều tranh cãi về việc ăn da heo tăng cholesterol không bởi lớp mỡ dưới da có chứa nhiều cholesterol xấu ảnh hưởng đến tim mạch, máu nhiễm mỡ,….

Các phương pháp, mẹo dân gian nhiều khi chỉ áp dụng hợp với người này nhưng không tốt với người kia. Vì thế, trước khi thử một phương pháp điều trị nào việc tìm hiểu như chị Thu là rất cần thiết.

Thế nhưng đây là một món ăn khá hấp dẫn và tốt nếu như ăn bì lợn đúng cách. Tham khảo cách ăn da lợn đúng ở đây: Khô khớp ăn bì lợn như thế nào đúng cách?

Cải thiện tình trạng khô khớp bằng các loại thực phẩm nào?

Việc bổ sung các loại thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày là rất cần thiết để cải thiện tình trạng bệnh. Đối với người bị khô khớp nói riêng và đau nhức xương khớp nói chung có thể tham khảo một số loại thực phẩm sau:

Omega-3 là nhóm thực phẩm cần thiết cho xương khớp
  • Các loại cá biển, cá béo như: cá thu, cá mòi, cá trích, cá thu,.. 
  • Các thực phẩm giàu canxi: Tôm, cua, sò, ốc, sữa và các chế phẩm từ sữa,…
  • Bổ sung các loại rau xanh và hoa quả là rất cần thiết như: dâu, nho, hạt óc chó, bông cải xanh, rau chân vịt,…
  • Các loại gia vị cay như gừng, tỏi,…
  • Bên cạnh đó, đặc biệt kiêng và hạn chế các chất kích thích như thuốc lá, chất caffeine, rượu bia, đồ uống có cồn,…

Ngoài chế độ ăn thì việc tập luyện đều đặn mỗi ngày, nghỉ ngơi hợp lý và thay đổi những thói quen, tư thế vận động sai cũng ảnh hưởng đến trong và sau quá trình điều trị. 

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi: Ăn bì lợn có bổ sung collagen không của chị Hà Thu. Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp các bạn hạn chế những cách chữa trị không có căn cứ. Có bất cứ thắc mắc nào các bạn có thể để lại câu hỏi để được chúng tôi giải đáp!

3 Bài thuốc chữa đau khớp háng chỉ với GIÁ 5K mỗi ngày

Có lẽ nhiều người phải hoang mang với cái tiêu đề vì 5 nghìn đồng mua được cái gì mà lại có thể thành bài thuốc chữa đau khớp háng. Thực sự theo kinh nghiệm dân gian, với việc tận dụng các loại thảo dược vườn nhà có thể giúp giảm tình trạng đau nhức xương khớp. Vậy đó là bài thuốc gì? Các bạn cùng tham khảo qua bài viết sau của chúng tôi nhé!

Bài thuốc chữa đau khớp háng từ Lá lốt

Một trong số nguyên liệu có tác dụng trực tiếp tới xương khớp dễ kiếm trong căn bếp mỗi nhà đó là lá lốt. Lá lốt có vị cay nhẹ, tính ấm giúp trị hàn, làm ấm dạ dày rất tốt. Ngoài ra, nó còn giúp chữa đau răng, nhức đầu và giảm đau xương khớp. Vì thế, lá lốt có mặt ở trong rất nhiều mẹo chữa bệnh, bài thuốc dân gian, Đông y được ông bà ta hay sử dụng.

Bài thuốc từ lá lốt

Hiện nay, có thêm sự nghiên cứu của y học thì các nhà nghiên cứu còn cho biết, lá lốt có chứa nhiều hoạt chất giúp làm giảm sưng đau và kích thích tuần hoàn máu, điển hình là chất benzyl axetat hay beta – caryophylen. 

Có khá nhiều cách có thể tận dụng lá lốt và các bạn có thể kết hợp cả 2 bài thuốc chữa đau khớp háng như sau:

Lá lốt ngâm rượu

Cách làm:

  • Mua 1kg lá lốt có cả thân và rễ sau đó về làm sạch, cắt khúc 1 đốt ngón tay.
  • Sử dụng cùng với 3-4 lít rượu trắng 40 độ.
  • Dùng chiếc bình thủy tinh sạch và khô, cho lá lốt vào và đổ rượu trắng lên.
  • Ngâm ít nhất 1 tháng

Sử dụng:

  • Sau 1 – 2 tháng ngâm rượu chắt ra chén để xoa bóp khớp háng bị đau, tránh vết thương bị hở, rách.
  • Người bệnh có thể sử dụng để xoa 3 – 4 lần/ngày và thực hiện mỗi ngày. Chắc chắn cơn đau sẽ thuyên giảm.

Lá lốt sắc nước uống

Người bệnh bên cạnh việc xoa rượu lá lốt có thể kết hợp uống để đẩy nhanh tác dụng điều trị:

  • Chuẩn bị 300g lá lốt tươi (5 nghìn đồng ngoài chợ bán rất nhiều)
  • Rửa sạch nguyên liệu và cho vào ấm sắc với 3 bát nước.
  • Khi lượng nước còn khoảng 1 cốc 300ml thì tắt bếp.
  • Hiệu quả nhất là sau ăn tối khoảng 30 phút.

Bài thuốc chữa đau khớp háng từ Ngải cứu

Cũng là một loại rau, thậm chí còn được dùng phổ biến hơn lá lốt với giá thành rẻ, vậy mà ngải cứu cũng trở thành bài thuốc chữa đau khớp háng được nhiều người thực hiện. 

Ngải cứu có vị cay hơi đắng, tính ấm nên cũng mang tác dụng làm ấm bụng, điều trị được nhiều bệnh, tốt cho sức khỏe hơn cả lá lốt. Chẳng hạn như giúp an thai, điều hòa kinh nguyệt, sơ cứu vết thương, giúp lưu thông máu lên não, trị suy nhược cơ thể,… Đặc biệt với hàm lượng tinh dầu nhiều từ ngải cứu, nó giúp giảm đau và kháng viêm, chữa đau thần kinh tọa,… Vì thế, cũng rất tốt cho người bị đau nhức xương khớp háng. 

Bài thuốc chữa đau khớp háng từ ngải cứu với muối

Đối với ngải cứu thì bài thuốc phổ biến là để chườm nóng, cũng rất thích hợp nếu kết hợp với 2 phương pháp trên từ lá lốt mà chưa tới 30 nghìn một ngày.

Cách thực hiện

  • Chuẩn bị một mớ rau ngải cứu tươi và 2 muỗng muối hạt
  • Rửa sạch ngải cứu và để khô ráo nước
  • Cho chảo lên bếp đến khi nóng chảo thì cho rau vào đảo cùng muối.
  • Sau khi rang 10 phút, hỗn hợp nóng và khô lại thì sử dụng một miếng vải mỏng để bọc lại chườm lên vùng khớp háng bị đau.
  • Chườm như vậy đến khi nguội, có thể đảo lại 1 lần nữa để chườm tiếp.

Bài thuốc chữa đau khớp háng từ Gừng

Gừng là loại nguyên liệu gia vị quá phổ biến bởi chúng ta có thể tự trồng một cách dễ dàng. Gừng mang nhiều công dụng chữa bệnh bởi thành phần trị liệu cao như hoạt chất Ginger oil, 6-Zingiberol ức chế sỏi thận; tính ấm nên giảm đau bụng kinh, chóng dị ứng và cholesterol,…

Bài thuốc từ củ gừng tươi

Hơn thế, gừng còn có thể trị đau lưng, giảm đau nhức xương khớp hiệu quả bởi khả năng đả thông mạch máu.

Bài thuốc chữa đau khớp háng từ gừng khi đắp và xoa bóp

Cách 1: Rượu gừng

Sử dụng gừng để ngâm với rượu trắng như đối với cách làm rượu lá lốt kể trên.

Cách 2: Đắp gừng

Chuẩn bị:

  • 20g gừng
  • 15g hành củ
  • 30g bột mỳ
  • 1 miếng vải dài sạch  

Cách thực hiện:

  • Đem gừng và hành rửa sạch rồi giã nát.
  • Dùng hỗn hợp này đảo trên chảo nóng sao cho nguyên liệu ấm rồi đắp trực tiếp tại vị trí đau.
  • Cố định bằng miếng vải.
  • Mỗi ngày thực hiện 1 lần, liên tục 1 tuần sẽ có kết quả rõ rệt.

Lưu ý: nên mặc quần áo rộng rãi thoải mái khi đắp gừng.

Như vậy 3 bài thuốc chữa đau khớp háng từ các nguyên liệu với chi phí rất thấp các bạn đã có cách chữa đau khớp háng hiệu quả. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe và có một hệ thống xương khớp chắc khỏe!

Đau khớp háng còn là biểu hiện của khô khớp háng. Các bạn cần phải tìm hiểu ngay triệu chứng cụ thể của căn bệnh này bởi nó rất nguy hiểm: Nguy hiểm: Bệnh khô khớp háng có thể gây bại liệt! Khi nào nên đi khám?

Khám khớp háng nên lựa chọn phòng khám tư như thế nào?

Để khám bệnh ở bệnh viện công mất khá nhiều thời gian thì nhiều người đã nghĩ tới các bệnh viện, phòng khám tư bởi thủ tục nhanh chóng. Khám khớp háng ở phòng khám, bệnh viện tư như thế nào được cho là chất lượng và uy tín khi hiện nay có rất nhiều địa chỉ được mở ra? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 6 tiêu chí để lựa chọn một phòng khám xương khớp tốt nhất ngay trong bài viết sau nhé!

1. Phòng khám có phải chuyên khoa Cơ xương khớp không

Kiến thức cơ bản nhất nhưng vẫn sẽ có người không để ý đó là chọn lọc bệnh viện/phòng khám tư nhân. Do khám khớp háng nên các bạn cần phải tìm hiểu một vài địa chỉ khám chuyên sâu. Cụ thể là phòng khám dó có chuyên khoa cơ xương khớp hay không. Bởi vì phòng khám hay bệnh viện tư nào đó sẽ nổi tiếng hoặc chuyên sâu về chuyên khoa nào đó. 

Phòng khám phải có chuyên khoa Cơ xương khớp

Vì thế, hãy đặc biệt lựa ý và chọn lọc ra một danh sách rồi mới để ý đến các tiêu chí tiếp theo nhé!

2. Về hình thức của phòng khám khớp háng

Một phòng khám, bệnh viện tư nhân sạch sẽ, thơm tho bao giờ cũng lấy được thiện cảm của người bệnh. Đồng nghĩa với nó là việc đảm bảo vệ sinh khi khám và điều trị bệnh ở đó. Đặc biệt trong thời điểm dịch bệnh covid đang diễn biến phức tạp như hiện nay. 

Phòng khám phải sạch sẽ

Như thế nào là một phòng khám sạch và đảm bảo được vệ sinh, an toàn với sức khỏe của người đến thăm khám và điều trị?

  • Phòng khám đó phải có giấy chứng nhận, được cấp phép kinh doanh, hoạt động của Bộ y tế. 
  • Luôn có nhân viên lau dọn.
  • Nhân viên và bác sĩ gọn gàng, sạch sẽ.
  • Luôn được khử trùng, sát khuẩn.
  • Một số phòng khám tư nhân lớn còn có mùi tinh dầu để lấn át mùi thuốc kháng sinh hay nước khử khuẩn khó chịu.

Thiết bị y khoa mới, hiện đại

Trang thiết bị hiện đại

Các bạn có thể tìm hiểu vấn đề này qua Fanpage hoặc trang website của phòng khám hay hỏi những người từng thăm khám. Phải đảm bảo rằng:

  • Trang thiết bị luôn được tiệt trùng.
  • Máy móc không bám bụi hay gỉ sắt
  • Có máy móc, thiết bị chụp cộng hưởng, MRI hiện đại cho xương khớp

3. Bác sĩ có kinh nghiệm, tay nghề cao

Khi tìm hiểu về phòng khám, chắc chắn phòng khám đó sẽ giới thiệu một số bác sĩ có chuyên môn cao hoặc nổi tiếng nhất của phòng khám. Có rất nhiều bác sĩ giỏi làm việc tại bệnh viện công nhưng có làm thêm ở phòng khám tư nhân hoặc mở phòng khám riêng. Vấn đề này tìm hiểu cũng khá dễ, thông tin có thể được công khai hoặc bạn có thể gọi điện trực tiếp để hỏi.

PGS.TS.BS Vũ Đình Hùng

4. Phải có phác đồ điều trị khoa học sau khi khám khớp háng

Tuy chỉ là lựa chọn địa chỉ khám khớp háng nhưng cũng có thể bạn nên tìm hiểu xem cả cách điều trị bệnh lý cơ xương khớp ở đây như thế nào. Bởi vì rất có thể bạn sẽ lựa chọn luôn phòng khám đó để chữa bệnh. 

Hiện nay có nhiều phương pháp điều trị xương khớp. Có nơi ưu tiên dùng thuốc, nơi sử dụng các phương pháp vật lý trị liệu, nơi thì dùng biện pháp xâm lấn nhưng cũng có nơi không cần xâm lấn,… Một phác đồ khoa học là phác đồ phù hợp với tình trạng bệnh và giúp người bệnh điều trị được an toàn, giảm thiểu chi phí điều trị thấp nhất.

Xem thêm:

Nguy hiểm: Bệnh khô khớp háng có thể gây bại liệt! Khi nào nên đi khám?

Khớp háng kêu khi co duỗi có nguy hiểm không?

5. Dịch vụ tư vấn và chăm sóc chu đáo, nhiệt tình

Y bác sĩ chu đáo, nhiệt tình

Khi chúng ta lựa chọn phòng khám tư thay vì bệnh viện công tức là đã lựa chọn bỏ một số tiền lớn hơn. Số tiền đó là để mua dịch vụ, đặc biệt là sự nhiệt tình và ân cần của nhân viên và bác sĩ của phòng khám. Vì thế, hãy xem phản hồi từ những người đi trước nói gì về y, bác sĩ, nhân viên của phòng khám đó nhé!

6. Chi phí khám khớp háng hợp lý

Chi phí có lẽ là điều khiến nhiều người lăn tăn khi lựa chọn một phòng khám hay bệnh viện tư bổi mỗi nơi sẽ có chi phí khác nhau. Dựa trên kinh nghiệm của chúng tôi thì thường chi phí sẽ đi kèm với chất lượng. Một phòng khám khi đã đáp ứng đủ các tiêu chí trên, ắt hẳn là chi phí cũng sẽ khá cao so với các phòng khám còn lại. 

  • Giá khám: Ở các bệnh viện công sẽ có giá khám theo yêu cầu hoặc cố định từ 40.000 – 500.000 (tùy vào người khám là giáo sư/phó giáo sư/bác sĩ).
  • Đối với các bệnh viện tư sẽ nằm trong mức giá từ 200.000 – 700.000 tùy bệnh viện/phòng khám
  • Giá chụp chiếu: Siêu âm, X-quang sẽ từ 200.000 – 500.000. Đối với chụp cộng hưởng từ khớp sẽ có giá từ 2.000.000 – 4.000.000 VNĐ

Vì thế, các bạn nên tìm hiểu luôn trước khi đi khám khớp háng là giá khám bệnh bao nhiêu, chi phí chụp chiếu bao nhiêu để chuẩn bị tiền cho hợp lý. Tùy vào điều kiện kinh tế mà có thể giản lược các mức độ uy tiên ở các tiêu chí trên.

Trên đây là 6 tiêu chí lựa chọn một phòng khám khớp háng tư nhân uy tín, chất lượng. Các bạn hãy tìm hiểu thật kĩ trước khi lựa chọn cho mình một phòng khám tốt, phù hợp với chi phí của mình nhé. Có bất cứ câu hỏi nào hãy bình luận để được chúng tôi giải đáp sớm nhất nhé! Chúc các bạn luôn mạnh khỏe. 

Khớp háng kêu khi co duỗi có nguy hiểm không?

Từ độ tuổi trên 50 là các bác đã gặp phải các triệu chứng của bệnh xương khớp, trong đó có khớp háng. Khớp háng kêu khi co duỗi đồng thời là những cơn đau bất chợt, khó nhấc chân đi lại,… Vậy tiếng kêu lạo xạo đó là do đâu? Nó có nguy hiểm không và giải pháp như thế nào? Các bạn cùng tìm hiểu trong bài viết sau nhé!

Tại sao khớp háng kêu khi co duỗi?

Cấu tạo của khớp háng bao gồm: ổ cối, sụn khớp, chỏm xương đùi và xương đùi. Sụn khớp có vị trí quan trọng bảo vệ đầu xương tránh những va chạm của các đầu xương khi cơ thể di chuyển. Vì thế, khớp háng kêu khi co duỗi hay vận động là do sụn khớp bị bào mòn, tổn thương làm cho các đầu xương không còn màng bảo vệ dẫn tới va chạm tạo tiếng kêu lạo xạo. 

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới việc sụn khớp bị bào mòn như: chấn thương, vận động mạnh, sự lão hóa của tuổi tác,.. Tuy nhiên nguyên nhân khớp háng kêu ở người già chủ yếu là do tuổi tác bởi khi tuổi càng cao lớp sụn dần bị bào mòn, dịch khớp tiết ra ít nên ảnh hưởng tới hoạt động của các khớp xương.

Khớp háng kêu khi co duỗi có nguy hiểm không?

Đối với bất cứ dấu hiệu nào liên quan đến xương khớp diễn ra trong thời gian khá dài hay tình trạng xảy ra quá đau thì đều có thể gây nguy hiểm. Khớp háng phát ra tiếng kêu khi co duỗi không phải tình trạng hiếm gặp mà nó còn là triệu chứng phổ biến ở người già. Vậy nó có nguy hiểm?

Khớp háng phát ra tiếng kêu khi co duỗi chân

Câu trả lời là CÓ nếu như để tình trạng này diễn ra trên 6 tháng.

Như đã giải thích ở trên thì tiếng kêu này là do nhiều nguyên nhân, đặc biệt sự thoái hóa của cơ thể bởi tuổi tác. Ngoài ra, các bác sẽ thấy nó nguy hiểm hơn khi tiếng kêu lục khục, lạo xạo này rất có thể là dấu hiệu của bệnh: Thoái hóa khớp, khô khớp, viêm khớp.

Các bệnh này tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng luôn nhưng nó ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống hàng ngày, lâu dần sẽ là ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng đi lại, bại liệt,… 

Vì thế, khớp háng kêu khi co duỗi không nên chủ quan mà nên đến cơ sở y tế chuyên khoa xương khớp để được tư vấn thăm khám. Cụ thể là siêu âm, chụp MRI khớp háng,… từ đó sẽ dễ dàng và chính xác trong việc chẩn đoán và điều trị.

Lưu ý: Khớp háng kêu khi co duỗi cũng là một trong những biểu hiện của khô khớp háng. Và bệnh khô khớp háng có thể gây bại liệt vì thế, các bạn nên cẩn trọng hơn về dấu hiệu và căn bệnh này!

Khớp háng kêu khi co duỗi thường gặp ở đối tượng nào?

Tình trạng khớp háng kêu lục khục khi co duỗi có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên sau đây là những đối tượng dễ gặp phải nhất:

Người cao tuổi thường dễ bị khớp háng kêu khi co duỗi
  • Người cao tuổi
  • Phụ nữ sau khi sinh nở
  • Những người hay quan hệ tình dục bởi một tư thế truyền thống
  • Vận động, tập luyện quá sức, sai tư thế
  • Mang vác nặng không đúng cách trong thời gian dài.

Giải pháp khớp háng kêu khi co duỗi

Nếu gặp phải tình trạng ngủ dậy bị đau khớp háng hay khớp háng kêu khi co duỗi, ngoài việc đi khám để chẩn đoán và điều trị bệnh. Hầu hết các chuyên gia khuyên người bệnh giải quyết bằng các cách sau:

Tập luyện cho khớp háng là cách tốt nhất
  • Tập luyện điều độ, nhẹ nhàng tăng độ dẻo dai cho khớp. Tuy nhiên cần tập luyện một cách nghiêm túc, đúng tư thế. Tập trong khả năng của mình, không nên quá sức. Có thể tham khảo một số bài tập chữa đau khớp háng trên kênh Youtube.
  • Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại thực phẩm giàu canxi, kali, vitamin, omega-3,… tốt cho xương khớp. Chúng có trong thực đơn hàng ngày của chúng ta như: rau có màu xanh, củ quả có màu cam, cá sẽ tốt hơn thịt,…
  • Nếu cảm thấy mình đang bị thừa nhiều cân thì nên thực hiện chế độ giảm cân bởi đây cũng là nguyên nhân gây sức ép cho khớp háng dẫn tới sụn bị bào mòn.
  • Hạn chế các việc ảnh hưởng đến khớp háng như mang vác nặng, vận động mạnh, quan hệ tình dục một tư thế,… để tránh tình trạng nghiêm trọng hơn và cũng là bảo vệ xương khớp của các bác.
  • Trong một số trường hợp quá đau thì nên đến bệnh viện nghe tư vấn từ bác sĩ và kiểm tra ngay xương khớp của mình nhé!

Trên đây là giải đáp cho câu hỏi khớp háng kêu khi co duỗi có nguy hiểm không và cách khắc phục tình trạng này như thế nào. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho các bác để giảm thiểu cơn đau nhanh chóng. Có bất cứ thắc mắc nào hãy để lại câu hỏi cho chúng tôi để được chuyên gia giải đáp. Nếu bài viết hữu ích cùng chia sẻ tới người thân và bạn bè của mình nhé!

5 bài thuốc Nam chữa khô khớp toàn thân HIỆU QUẢ NHẤT!

Khô khớp toàn thân là bệnh lý xương khớp nguy hiểm, gây đau nhức toàn thân. Các bài thuốc Nam theo phương pháp dân gian, sử dụng nguyên liệu tự nhiên vừa an toàn, vừa tiết kiệm chi phí vẫn được nhiều người áp dụng. Bài viết sau chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn về 5 bài thuốc Nam hiệu quả nhất!

Chữa khô khớp toàn thân bằng 5 bài thuốc Nam đơn giản

Có rất nhiều phương pháp chữa khô khớp toàn thân nhưng những bài thuốc nam với ưu điểm ít tác dụng phụ, chi phí phù hợp nên được nhiều người bệnh lựa chọn. Sau đây là 5 bài thuốc nam chữa khô khớp hiệu quả được đánh giá tốt nhất.

1. Đắp ngải cứu nóng

Đắp lá ngải cứu rang muối đắp nóng giảm đau do khô khớp rất tốt
  • Để mang lại kết quả tốt nhất bạn nên chọn lá ngải trắng (ngải già), bạn lấy 200 gram (khoảng một nắm nhỏ) rửa sạch.
  • Bạn cho lượng muối hạt vừa đủ cho lên chảo nóng đảo đều cho ấm và đắp vào vị trí khớp đang bị đau.
  • Hoặc bạn có thể cho muối và ngải cứu vào nước nóng rồi lấy chườm lên.
  • Bài thuốc này dùng hàng ngày còn có tác dụng phòng chống bệnh khô khớp.

2. Ngâm chân với nước muối và gừng

Ngâm chân với gừng và muối cũng giúp diu cơn đau

Bàn chân có rất nhiều huyệt đạo và dây thần kinh quan trọng của cơ thể. Khi bạn chăm sóc tốt cho bàn chân thì sẽ phòng tránh được rất nhiều căn bệnh.

  • Khi bị khô khớp toàn thân bạn nên ngâm chân hàng ngày từ 15-30 phút với nước ấm và vài lát gừng tươi đập dập.
  • Bài thuốc này giúp làm dịu cơn đau, thư giãn đầu óc và giúp máu lưu thông tốt hơn.

3. Nước lá lốt

Nước lá lốt dùng để uống nên được kết hợp cùng phương pháp đắp để hiệu quả nhanh

Lá lốt chứa nhiều vitamin và khoáng chất đây được xem như một loại kháng sinh tự nhiên tốt cho xương khớp.

  • Lá lốt 5-10 gram khô tương đương 15-30 lá tươi đun cùng 2 bát nước.
  • Sắc lấy còn 1/2 bát nước và dùng uống trong ngày sau bữa tối.
  • Bài thuốc này bạn nên chia theo đợt và mỗi đợt là 10 ngày để tránh phản tác dụng cho cơ thể.

4. Mật ong kết hợp bột quế

Mật ong kết hợp bột quế để uống mỗi ngày

Đây là bài thuốc chữa viêm khớp mãn tính rất hiệu quả và giúp bệnh nhân giảm tình trạng khô khớp nhanh chóng.

  • Bạn cho 2 thìa cà phê mật ong kết hợp 1 thìa cà phê bột quế pha với 300ml nước nóng và dùng 2 lần mỗi ngày.
  • Bài thuốc này khá nóng nên bạn cần uống ngắt quãng để cơ thể không bị nhiệt ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

5. Cỏ trinh nữ

Rễ cây trinh nữ cũng là bài thuốc uống rất tốt

Ngoài tác dụng tốt cho người bị khô khớp toàn thân, cây trinh nữ còn chữa đau lưng, tê bì chân tay và thoái hóa xương khớp.

Cách thực hiện:

  • Rễ cây trinh nữ đã thái mỏng khoảng 20-30 gram, sắc cùng với 400ml rượu trắng.
  • Đun sôi đến khi cô đặc hỗn hợp còn khoảng 100ml.
  • Uống ngày 2 lần vào sáng tối.

Bạn có thể nấu hỗn hợp này thành dạng cao lỏng rồi ngâm rượu để dùng dần.

Lưu ý khi dùng các bài thuốc Nam chữa khô khớp toàn thân

Để bài thuốc phát huy hết tác dụng và tránh những rủi ro xảy ra bạn cần lưu ý những điều sau:

  • Thuốc Nam thường có tác dụng chậm so với các bài thuốc đông hoặc tây y, vì vậy cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài.
  • Nếu thấy cơ thể xuất hiện các dấu hiệu lạ hoặc dị ứng trong quá trình dùng thuốc phải ngừng ngay và thăm khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân.
  • Lựa chọn nguồn nguyên liệu sạch, đảm bảo và thực hiện đúng cách.
  • Khi đang sử dụng một bài thuốc chữa khô khớp toàn thân thì cần phải có thời gian để kiểm chứng bệnh để tìm ra bài thuốc phù hợp nhất với cơ thể người bệnh.
  • Nếu bệnh không thuyên giảm thì nên dừng thuốc và kiểm tra lại để chọn phương pháp chữa trị phù hợp hơn.

Trên đây là 5 bài thuốc được đánh giá hiệu quả nhất trong việc chữa khô khớp toàn thân. Hãy lựa chọn cho mình một bài thuốc phù hợp nhất để đẩy lùi căn bệnh mang tới nhiều phiền phức này nhé.

Khô đa khớp và những điều bạn cần biết

Trong thời gian gần đây các con số thống kê về khô đa khớp đang tăng lên chóng mặt và ngày càng trẻ hóa. Vậy nguyên nhân và biểu hiện bệnh như thế nào? Đối tượng nào dễ mắc phải căn bệnh này nhất? Hãy xem ngay bài viết sau để có những hiểu biết chính xác hơn về hiện tượng này nhé!

Khô đa khớp là gì?

Theo các chuyên gia cho biết, hiện tượng khô các khớp xương là tình trạng khớp không thể điều tiết hoặc điều tiết rất ít dịch nhờn để bôi trơn đầu khớp. Khiến đầu khớp khô và vận động khó khăn, khi vận động các đầu sụn va chạm gây ra tiếng động lục cục hoặc lạo xạo.

Khô đa khớp là tình trạng bị đau nhiều khớp cùng một lúc, không chỉ đau tại một vị trí cố định.

Nguyên nhân gây khô đa khớp

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra căn bệnh này nhưng khô đa khớp được hình thành bởi 3 nguyên nhân chính sau:

  • Tổn thương sụn: trong quá trình vận động hằng ngày bị chấn thương nếu không điều trị kịp thời thì lâu dần sẽ dẫn tới tình trạng thoái hóa và khô khớp.
  • Lão hóa: khi khớp xương không còn được lớp sụn bảo vệ trong quá trình vận động sẽ bị cọ sát vào nhau khiếp khớp bạn bị khô.
  • Giảm tiết dịch khớp: ổ khớp không được cung cấp đủ chất nhờn để vận hành trơn tru thì sẽ dẫn tới tình trạng khô khớp và lâu dần làm thoái hóa khớp.
Nguyên nhân gây khô đa khớp chủ yếu là sự lão hóa tự nhiên của cơ thể

Biểu hiện của khô đa khớp

  • Khi di chuyển các khớp phát ra âm thanh bất thường: tiếng lục khục, lạo xạo của các đầu sụn va chạm nhau. Lúc mới bắt đầu âm thanh này khá nhỏ và tăng dần theo mức độ khô khớp.
  • Đau khi vận động: hiện tượng này xuất hiện khi xương của bạn đã bắt đầu thoái hóa và bắt đầu mọc gai. Ban đầu cơn đau sẽ nhẹ và thưa thớt, bắt đầu tăng dần khi tình trạng khô khớp càng nặng.
  • Cứng khớp: khi co duỗi chân bạn cảm thấy khó khăn, cứng khớp do sự lắng đọng canxi và thoái hóa.
  • Khi di chuyển nhanh mỏi và chân yếu dần: khi tình trạng khô đa khớp đã nặng khi cơ chân sẽ yếu dần và có nguy cơ teo chân hoặc bại liệt.
  • Khớp sưng đau: đây là biểu hiện khi bệnh đã chuyển sang giai đoạn nặng, khớp gối sưng đỏ và bệnh nhân có thể sốt nhẹ.

Những đối tượng nào dễ mắc khô đa khớp

Theo các bác sĩ về xương khớp cho biết các nhóm đối tượng sau dễ mắc khô đa khớp:

  • Người cao tuổi: khi tuổi càng cao tốc độ lão hóa của xương khớp càng nhanh, chức năng hoạt động của sụn suy giảm, dịch nhờn ít khiến khớp khô và thoái hóa.
  • Người ít vận động: những người làm việc trong phân xưởng, văn phòng thường phải ngồi lâu ở một tư thế khiến cơ thể thiếu dưỡng chất. Việc bị hạn chế đi lại khiến khớp gối không được vận động thường xuyên lâu dần ổ khớp sẽ bị hạn chế và hoạt động kém hiệu quả.
  • Người thừa cân: theo khoa học chứng minh người béo phì, thừa cân có nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp cao gấp 5 lần người bình thường.
  • Người lao động nặng: việc thường xuyên mang vác các vật nặng làm tăng áp lực lên các ổ khớp. Lâu dần các khớp sẽ bị tổn thương dẫn tới khô khớp và thoái hóa.
  • Người có thói quen dùng chất kích thích: đối với những người có thói quen dùng rượu, bia, thuốc lá…  thì dễ làm tổn hại đến lớp sụn bảo vệ.
  • Phụ nữ sau mãn kinh: người phụ nữ trải qua quá trình mang thai và sinh con sẽ dẫn tới thiếu hụt chất ảnh hưởng tới xương khớp. Giai đoạn sau mãn kinh cơ thể nữ giới thiếu nội tiết tố nghiêm trọng nên quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn.
Khô khớp thường gặp ở cả những người phụ nữ sau mãn kinh

Như vậy khô đa khớp là một căn bệnh được hình thành sau một quá trình dài bạn “lãng quên” các biểu hiện của cơ thể. Hãy chăm sóc sức khỏe mỗi ngày để có một hệ xương khớp chắc khỏe tận hưởng niềm vui mỗi ngày!

Tránh xa: 5 nguyên nhân khiến ung thư phổi dễ tái phát

Ung thư phổi tái phát sẽ khó điều trị hơn và gây nhiều biến chứng nguy hiểm hơn. Vì vậy, người bệnh cần chú ý chế độ ăn uống, sinh hoạt và tránh xa các yếu tố làm tăng nguy cơ tái phát bệnh.

[toc]

Ung thư phổi tái phát

Ung thư phổi tái phát sẽ tiến triển nhanh hơn, khó điều trị hơn

Nguyên nhân khiến ung thư phổi tái phát

Ung thư phổi tái phát là tình trạng tế bào ung thư tại phổi tái phát trở lại sau khi đã kết thúc điều trị. Có 3 hình thức chủ yếu:

  • Tái phát cục bộ: Ung thư phổi tái phát tại vị trí bắt đầu trước đây.
  • Tái phát khu vực: Tế bào ung thư quay trở lại trong các hạch bạch huyết gần vị trí cũ đã tồn tại.
  • Tái phát xa: Tế bào ung thư xuất hiện lại ở một bộ phận khác của cơ thể cách xa nơi trước kia (gan, xương hoặc não).

Có rất nhiều nguyên nhân khiến ung thư phổi tái phát. Dưới đây, chúng tôi đã liệt kê ra 5 nguyên nhân phổ biến. Cùng theo dõi để phòng tránh nhé!

1. Cảm lạnh, các bệnh về đường hô hấp không được điều trị dứt điểm

Thời tiết giao mùa dễ dẫn đến các chứng bệnh về đường hô hấp như: cảm lạnh thông thường, viêm phổi, viêm xoang, viêm phế quản, viêm họng…. Nếu không theo dõi, chữa trị dứt điểm, để bệnh kéo dài không những ảnh hưởng sức khỏe, khiến hệ miễn dịch suy giảm mà còn làm tổn thương phổi, tạo điều kiện cho ung thư phổi tái phát, tấn công cơ thể thêm một lần nữa. 

Cảm lạnh, các bệnh về đường hô hấp không được điều trị dứt điểm

Cảm lạnh, các bệnh về đường hô hấp không được điều trị dứt điểm khiến ung thư phổi tái phát

2. Ung thư phổi tái phát do hút thuốc và khói thuốc

Hút thuốc lá hoặc thường xuyên hít phải khói thuốc là một trong những tác nhân hàng đầu gây ra bệnh ung thư phổi. Vì vậy, người bệnh sau khi chữa trị, không muốn ung thư phổi tái phát thì cần phải tránh xa ngay những yếu tố này. Đặc biệt là những người nghiện thuốc cũng cần học cách từ bỏ để bảo vệ bản thân cũng như những người xung quanh, đừng để bệnh tái đi, tái lại.

3. Thường xuyên sử dụng các chất kích thích khiến ung thư phổi tái phát

Sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, đồ uống chứa nhiều gas, cồn… trong thời gian dài không những gây ảnh hưởng sức khỏe mà còn làm tổn thương các bộ phận trong cơ thể, trong đó có phổi. Gây tổn hại phổi, làm suy giảm chức năng, từ đó, tạo điều kiện để các tế bào ung thư phát triển, khiến ung thư phổi dễ dàng tái phát.

4. Chế độ ăn uống thiếu khoa học

Sau khi điều trị ung thư phổi, người bệnh cần có chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đa dạng dưỡng chất để phục hồi sức khỏe, nâng cao sức đề kháng để chống lại tác nhân gây bệnh. Ngược lại, ăn uống thiếu khoa học, không đủ chất khiến cơ thể suy kiệt, hệ miễn dịch suy giảm, tạo điều kiện cho ung thư phổi tái phát, các tế bào ung thư tiếp tục lan rộng. 

Chế độ ăn uống thiếu khoa học

Ung thư phổi tái phát do chế độ ăn uống thiếu khoa học

5. Ung thư phổi tái phát do lười vận động, sức đề kháng suy giảm

Lười vận động, tập luyện thể dục, thể thao cũng là nguyên nhân khiến ung thư phổi tái phát do sức đề kháng suy giảm, cơ thể yếu ớt, trì trệ, chân tay kém linh hoạt, khí huyết lưu thông kém. Vì vậy, mỗi ngày chỉ cần dành khoảng 30 phút để luyện tập để tăng cường sức khỏe, giảm bớt sự mệt mỏi, căng thẳng và lo lắng.

Cách tốt nhất để phòng ngừa ung thư phổi tái phát

Ung thư phổi tái phát sẽ tiến triển nhanh hơn, gây tổn thương phổi nghiêm trọng. Đặc biệt là những người trước đó phải mổ để điều trị, chức năng phổi cũng suy giảm khá nhiều. Vì vậy, cách tốt nhất để phòng ngừa ung thư phổi tái phát là tránh xa những tác nhân bên trên: 

– Giữ gìn sức khỏe, đặc biệt là khi thời tiết giao mùa để tránh cảm lạnh và các bệnh về đường hô hấp. Nếu không may mắc phải, hãy chữa trị dứt điểm, tránh để bệnh kéo dài lâu ngày.

– Tránh xa thuốc lá cũng như khói thuốc.

– Nói không với các chất kích thích: bia, rượu…

– Ăn uống khoa học, đủ chất. Đồng thời nghỉ ngơi đầy đủ.

– Vận động, thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao để nâng cao sức khỏe.

– Ngoài ra, để phòng ngừa ung thư phổi tái phát, cần đi thăm khám bác sỹ định kỳ để phát hiện kịp thời. Nếu khối u tiếp tục phát triển thì xử lý kịp thời.

Tóm lại, ung thư phổi hoàn toàn có thể tái phát nếu người bệnh chủ quan, coi thường sức khỏe của mình, ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh. Vì vậy, hãy tránh xa những tác nhân chúng tôi nói bên trên để bảo vệ sức khỏe của mình, không để bệnh có cơ hội tái phát trở lại nhé!

Nguồn: Baovesuckhoe365.com