Bệnh Gout là một căn bệnh rất dễ mắc phải nhưng lại vô cùng khó chữa. Bệnh do thói quen xấu trong việc ăn uống của người bệnh như: ăn quá nhiều thịt, uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá và ăn quá nhiều chất đạm gây nên béo phì…Khi bị bệnh, người bị Gout sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu, sẽ thấy các khớp xương nhất là ở ngón chân cái sưng và đau nhức, vùng da quanh khớp đỏ tấy, bóng mềm và đau khi chạm vào…Để giúp bệnh nhân Gout có thể giảm những cơn đau do bệnh gây ra, hôm nay chúng tôi muốn giới thiệu với các bạn một số cách giúp chế ngự những cơn đau do Gout, các bạn có thể tham khảo.
- Các triệu chứng của bệnh Gout.
Biểu hiện rõ nhất khi bị Gout chính là những cơn đau xuất hiện bất ngờ và dữ dội vào ban đêm. Các khớp xương nơi axit uric lắng đọng dưới da bắt đầu sưng, đỏ tấy, bóng, mềm và đau khi chạm nhẹ vào. Bệnh nhân còn cảm thấy mệt mỏi, sốt nhẹ, khát nước. Ngoài ra còn cảm thấy ngứa ran ở các khớp do sự xuất hiện của các tinh thể acid uric. Sự lắng đọng của các tinh thể này còn làm xuất hiện các khối u cứng và có màu trằng bên dưới da.
- Một số cách giảm chế ngự cơn đau do Gout.
Để điều trị bệnh Gout phải mất rất nhiều thời gian và công sức, cho nên những biện pháp để kiềm chế những cơn đau do Gout được ưu tiên hàng đầu.
Dưới đây là những cách giúp giảm những cơn đau do Gout được sử dụng phổ biến nhất.
Dùng túi đá chườm lên vùng khớp đang bị sưng và đau. Chỉ nên cho đã và túi hoặc lót bằng khăn mỏng rồi mới đặt lên vùng bị đau, tránh đặt đá lạnh trực tiếp lên da vì sẽ làm da bị tổn thương.
Khi bị đau do Gout, nên nằm ngỉ ngơi cho đến khi vùng khớp đang bị đau dịu lại, không nên cố vận động sẽ làm cho những cơn đau trở nên dữ dội hơn. Sau mỗi cơn đau Gout, nên nghỉ ngơi thêm 24h nữa để giúp khớp hồi phục lại.
Thường xuyên tập các bài tập nhẹ nhàng như nâng chân lên hạ chân xuống để giúp máu lưu thông đến vùng khớp đang bị sưng dễ dàng hơn.
Nên sử dụng loại băng gạc chuyên dùng để bao bọc vùng khớp bị đau, tránh những va chạm không đáng có và sự nhiễm trùng.
- Những bí quyết giúp ngăn ngừa các cơn đau do Gout.
Chúng ta nên uống thật nhiều nước từ 2-3 lít mỗi ngày, vì nước sẽ giúp đào thải lượng acid uric thừa ra khỏi cơ thể, tránh việc tích tụ acid uric trong máu.
Nên có chế độ ăn uống hợp lý, tránh những thực phẩm giàu purin như: đậu hà lan, nấm, rau bina, nội tạng động vật…
Cần có chế độ ngăn ngừa việc tăng cần và có kế hoạch giảm cân thích hợp, vì béo phì là nguyên nhân làm cho lượng acid uric trong máu gia tăng.
Tuyệt đối tránh xa rượu, bia và thuốc lá.
Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây. Kết hợp tập luyện thể thao điều độ chính là những cách tự nhiên giúp phòng tránh và điều trị bệnh Gout hiệu quả nhất.
Chúc các bạn khỏe mạnh.
Nguồn: Tổng hợp