Bệnh còi xương nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm làm giảm chiều cao, hạn chế chức năng hô hấp, thay đổi dáng đi và ảnh hưởng xấu đến sinh đẻ của bé gái sau này. Những trường hợp còi xương nặng có thể dẫn đến tử vong do trẻ bị nhiễm khuẩn hay gặp nhất là viêm phổi. Vậy làm thế nào để phòng ngừa bệnh còi xương ở trẻ em? Hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi!
Phòng ngừa ngay từ khi mang thai.
Còi xương là một bệnh có thể phòng chống được và ít tốn kém do nước ta quanh năm đều có ánh nắng mặt trời. Vì vậy, để phòng ngừa còi xương cho con, ngay từ khi mang thai, người mẹ nên làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để tránh bị đẻ non, thường xuyên tắm nắng để hấp thu vitamin D.
Đồng thời nên bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi và vitamin D như cá, gan, sữa, trứng… trong chế độ ăn hằng ngày.
Người mẹ cũng có thể uống bố sung vitamin D, khi thai được 7 tháng với liều lượng 600 .000UI/3 tuần, mỗi tuần 200.000UI.
Phòng ngừa sau khi sinh
Để phòng ngừa còi xương, trẻ sau khi sinh cần được bú ngay, không nên cai sữa cho trẻ quá sớm, trẻ cần được bú sữa mẹ hoàn toàn trong sáu tháng đầu.
Ngay từ tháng đầu sau đẻ, cả mẹ và con không nên ở trong phòng tối và kín mà phòng ở phải thoáng mát và đầy đủ ánh sáng và cần được tắm nắng mỗi ngày, đối với.trẻ chỉ cần hở hai cẳng chân cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi trẻ lớn hơn nên cho trẻ ở trần (cho lưng, bụng, chân và tay của trẻ hở ra ngoài) tắm nắng khoảng 15-20 phút vào mỗi buổi sáng (trước lúc 9 giờ)
Ở những trẻ sinh vào mùa đông, ít được tắm ánh nắng mặt trời, trẻ đẻ thấp cân (dưới 2,5 kg) thì nên cho trẻ uống vitamin D 400UI/ngày trong suốt năm đầu tiên.
Phòng ngừa trong giai đoạn ăn dặm của trẻ
Khi trẻ lớn hơn, trong giai đoạn ăn dặm, nên bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều canxi như cá, trứng, sữa, gan,…vào bữa ăn của trẻ. Các mẹ cần lưu ý rằng phải thêm vào bữa ăn của trẻ một lượng dầu mỡ thì cơ thể của trẻ mới hấp thụ được vitamin D vì vitamin D là một loại vitamin tan trong dầu. Đó cũng là lời giải thích cho nhiều trường hợp trên lâm sàng rằng tại sao các mẹ bổ sung rất nhiều canxi và vitamin D cho trẻ mà trẻ vẫn bị còi xương.
Các mẹ cần hết sức chú ý thực hiện các điều trên để phòng tránh cho con mình bệnh còi xương và luôn khỏe manh, xinh đẹp và phát triển một cách toàn diện.