Một số cách giúp chế ngự cơn đau do bệnh Gout.

21/06/2015 Phương Diên

Bệnh Gout là một căn bệnh rất dễ mắc phải nhưng lại vô cùng khó chữa. Bệnh do thói quen xấu trong việc ăn uống của người bệnh như: ăn quá nhiều thịt, uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá và ăn quá nhiều chất đạm gây nên béo phì…Khi bị bệnh, người bị Gout sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu, sẽ thấy các khớp xương nhất là ở ngón chân cái sưng và đau nhức, vùng da quanh khớp đỏ tấy, bóng mềm và đau khi chạm vào…Để giúp bệnh nhân Gout có thể giảm những cơn đau do bệnh gây ra, hôm nay chúng tôi muốn giới thiệu với các bạn một số cách giúp chế ngự những cơn đau do Gout, các bạn có thể tham khảo.

Các triệu chứng của bệnh Gout.

Biểu hiện rõ nhất khi bị Gout chính là những cơn đau xuất hiện bất ngờ và dữ dội vào ban đêm. Các khớp xương nơi axit uric lắng đọng dưới da bắt đầu sưng, đỏ tấy, bóng, mềm và đau khi chạm nhẹ vào. Bệnh nhân còn cảm thấy mệt mỏi, sốt nhẹ, khát nước. Ngoài ra còn cảm thấy ngứa ran ở các khớp do sự xuất hiện của các tinh thể acid uric. Sự lắng đọng của các tinh thể này còn làm xuất hiện các khối u cứng và có màu trằng bên dưới da.

Một số cách giảm chế ngự cơn đau do Gout.

Để điều trị bệnh Gout phải mất rất nhiều thời gian và công sức, cho nên những biện pháp để kiềm chế những cơn đau do Gout được ưu tiên hàng đầu.

Dưới đây là những cách giúp giảm những cơn đau do Gout được sử dụng phổ biến nhất.

Dùng túi đá chườm lên vùng khớp đang bị sưng và đau. Chỉ nên cho đã và túi hoặc lót bằng khăn mỏng rồi mới đặt lên vùng bị đau, tránh đặt đá lạnh trực tiếp lên da vì sẽ làm da bị tổn thương.

Khi bị đau do Gout, nên nằm ngỉ ngơi cho đến khi vùng khớp đang bị đau dịu lại, không nên cố vận động sẽ làm cho những cơn đau trở nên dữ dội hơn. Sau mỗi cơn đau Gout, nên nghỉ ngơi thêm 24h nữa để giúp khớp hồi phục lại.

Thường xuyên tập các bài tập nhẹ nhàng như nâng chân lên hạ chân xuống để giúp máu lưu thông đến vùng khớp đang bị sưng dễ dàng hơn.

Nên sử dụng loại băng gạc chuyên dùng để bao bọc vùng khớp bị đau, tránh những va chạm không đáng có và sự nhiễm trùng.

Những bí quyết giúp ngăn ngừa các cơn đau do Gout.

Chúng ta nên uống thật nhiều nước từ 2-3 lít mỗi ngày, vì nước sẽ giúp đào thải lượng acid uric thừa ra khỏi cơ thể, tránh việc tích tụ acid uric trong máu.

Nên có chế độ ăn uống hợp lý, tránh những thực phẩm giàu purin như: đậu hà lan, nấm, rau bina, nội tạng động vật…

Cần có chế độ ngăn ngừa việc tăng cần và có kế hoạch giảm cân thích hợp, vì béo phì là nguyên nhân làm cho lượng acid uric trong máu gia tăng.

Tuyệt đối tránh xa rượu, bia và thuốc lá.

Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây. Kết hợp tập luyện thể thao điều độ chính là những cách tự nhiên giúp phòng tránh và điều trị bệnh Gout hiệu quả nhất.

Chúc các bạn khỏe mạnh.

Nguồn: Tổng hợp

Bệnh Gout nên phòng hơn nên chữa.

21/06/2015 Phương Diên

Bệnh Gout là bệnh có tỉ lệ người mắc bệnh càng ngày càng gia tăng trong những năm gần đây. Bệnh gây những cơn đau Gout dai dẳng và thường xuất hiện lúc nửa đêm hoặc khi người bệnh vận động. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt cũng như lao động của người bệnh. Theo các bác sĩ khoa xương khớp bệnh viện Trung ương quân đội 108, Hà Nội, bệnh Gout rất khó điều trị, và quá trình điều trị diễn ra rất dài, đòi hỏi người bệnh phải kiên trì và có kinh phí. Chính vì vậy, bệnh Gout nên được phòng ngừa ngày từ đầu, chứ không nên để mắc phải căn bệnh này.

Bệnh Gout hay còn có tên gọi khác là thống phong, đây là một trong những bệnh viêm khớp. Bệnh là do sự tăng acid urid trong máu trong một thời gian dài, gây ra sự lắng đọng tinh thể urat ở phần sụn khớp, gân, mô xung quanh.

Khi bị bệnh, người bị Gout sẽ thường thấy xuất hiện những đợt viêm cấp tính đột ngột và dữ dội, hay sảy ra vào ban đêm với các biểu hiện là : có những cơn đau âm ỉ, các khớp xương bị viêm sưng nhất là ngón chân cái, nó có thể sưng to, phù nề, căng bóng, kèm theo những dấu hiệu toàn thân như mệt mỏi, sốt cao, khát nước. Các triệu chứng này sẽ giảm dần và 1-2 tuần và mất hẳn. Nếu bệnh nhân không có phương án điều trị bệnh sớm, thì những đợt viêm cấp sẽ tái diễn thường xuyên và kép dài hơn, gây nên viêm đa khớp, xuất hiện các tophi dưới da ( các u cục), và nếu chúng bị vỡ ra sẽ gây lở loét, hoại tử và gây khó khăn cho việc điều trị.

Việc điều trị bệnh Gout hiện nay chủ yếu dùng phương pháp sử dụng thuốc. Tuy nhiên, việc điều trị này thường kéo dài trong khi phần lớn các loại thuốc điều trị bệnh Gout hiện nay thường không an toàn và có các tác dụng phụ đi kèm. Chính vì vậy, cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của chúng ta chính là việc phòng ngừa bệnh Gout ngay từ đầu.

Do bệnh Gout thuộc nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa axit uric, lượng acid uric tăng cao trong máu sẽ dẫn tới bệnh Gout. Vì vậy, để phòng bệnh gout cũng như ngăn ngừa những cơn Gout cấp tái phát, bệnh nhân cần có chế độ ăn uống sinh hoạt, tập luyện hợp lý. Không sử dụng rượu, bia, cà phê, thuốc lá…Tránh xa những thực phẩm giàu purin, nguyên nhân chính làm tăng acid uric tróng máu như: thịt, cá, tôm, cua, hải sản, thú rừng, nội tạng động vật…

Nên uống thật nhiều nước khoảng 2-3 lít mỗi ngày để loại bỏ aicd uric dư thừa ra khỏi cơ thể.

Tránh làm việc quá sức, gây ra những tổn thương vùng xương khớp.

Khi có chân thương hoặc phẫu thuật, cần thường xuyên theo dõi axid uric để phòng và điều trị kịp thời.

Khi mới bị bệnh Gout, thay vì điều trị bằng các loại thuốc uống tây y, nên sử dụng những bài thuốc từ thiên nhiên để điều trị. Đây là những bài thuốc an toàn và không gây tác dụng phụ, có tác dụng điều trị bệnh tận gốc.

Chúc các bạn luôn khỏe mạnh.

Nguồn: Tổng hợp

4 không cho người bị bệnh Gout.

18/06/2015 Phương Diên

Bệnh Gout là một trong những bệnh nằm trong nhóm bệnh về xương khớp. Bệnh không chỉ gây khó chịu và ảnh hưởng tới cuộc sống của người bệnh, nó còn vô cùng nguy hiểm đối với tính mạng những người bị bệnh Gout. Vì vậy, ngoài nhanh chóng phát hiện và điều trị bệnh Gout, người bệnh cần tuần thủ quy tắc 4 không dưới đây dành riêng cho người bệnh Gout.

Không ăn thức ăn chứa nhiều purin.

Người bị bệnh Gout là người có lượng acid uric cao trong máu. Trong khi acid uric là sản phẩm được tạo thành từ các thực phẩm chứa purin. Chính vì vậy, chế độ ăn của người bị Gout nên tránh xa những thực phẩm giàu purin như: phủ tạng động vật ( gan, lòng, cật, tim, tiết…), cá trích, cá mòi, trứng cá, các loại thịt đỏ, thịt muối, phô mai, tôm, cua..và một số thực phẩm thực vật có hàm lượng purin tương đối cao như: nấm, đậu hạt các loại.

Người bị bệnh Gout cần có chế độ ăn hợp lý, nhằm giảm lượng acid uric trong cơ thể, khiến chúng không thể tích lũy thành tinh thể ở khớp và các tổ chức mềm. Ngăn chặn nguy cơ gây bệnh và khiến tình trạng bệnh nặng thêm là một trong những cách phòng tránh và điều trị Gout cực kì hiệu quả.

Không dùng thức uống có cồn và chất kích thích.

Thức uống có cồn như: bia, rượu là nguyên nhân làm tăng lượng acid uric trong máu. Vì vậy, với những người bị Gout, nên tuyệt đối kiêng rượu, bia, vang trắng, sâm banh..và các loại cà phê. Nên tránh những buổi tiệc tùng, vì đây là nơi bạn sẽ tiếp nhận rất nhiều thức ăn có chứa purin cũng như uống bia rượu.

Không được quên uống nước.

Người bị bệnh Gout mỗi ngày cần uống ít nhất từ 2-3 lít nước. Uống nước nhiều sẽ làm tăng lượng nước tiểu, giúp cho việc đào thải acid uric ra ngoài được dễ dàng và nhiều hơn. Tốt nhất nên uống các loại nước khoáng có chứa nhiều bicarbonate, hoặc có thể uống dung dịch bicarbonate 3% để kiểm soát huyết thanh, giúp việc đào thải acid uric thuận lợi hơn.

Không uống các thuốc làm tăng acid uric trong máu.

Các thuốc lợi tiểu nhóm thiazide (hypothiazide), nhóm giảm đau, hạ sốt salicilat (aspirin) và các thuốc nhóm corticoid (prednisolon, dexamethason) là những thuốc giúp giảm đau nhanh khi bị Gout nhưng lại làm tăng acid uric trong máu, đẩy nhanh bệnh sang thể mạn tính. Vì vậy, người bị bệnh Gout nên tránh xa các loại thuốc này.

Ngoài tuân thủ quy tắc 4 không trên, người bị Gout cũng nên chú ý: không nên làm việc quá sức, tránh để nhiễm lạnh, không nên đi giày quá chật, tránh bị nhiễm khuẩn cấp tính vì đây là những nguy cơ có thể dẫn đến tình trạng bệnh Gout nặng thêm.

Khi thấy các dấu hiệu của bệnh Gout, người bệnh cần đi khám và chữa trị kịp thời, tránh để bệnh lâu dài dẫn đến các biến chứng nguy hiểm khác như nguy cơ bệnh mạch vành, tai biến mạch máu não và suy thận.

Người bị Gout chỉ cần sử dụng thuốc đúng, có chế độ luyện tập và ăn uống hợp lý thì sẽ có diễn biến tốt.

Nguồn: Tổng hợp

Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh gan

30/05/2015 Miss Đẹp

Đối với những người mắc bệnh gan thì chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Bài viết dưới đây giúp bạn đưa ra được một thực đơn dinh dưỡng phù hợp với bản thân và giúp ích trong quá trình điều trị các bệnh về gan.

1. Cách chọn thực phẩm

Các thực phẩm nên dùng:

– Thịt: Thịt bò, thịt lợn nạc, cá

– Sữa: Sữa tách béo, sữa đậu nành, sữa có tăng cường axit béo bão hòa cỡ trung bình

– Dầu thực vật: Dầu ô liu, dầu dừa, dầu cọ

– Ngũ cốc: Khoai tây, khoai lang, gạo tẻ, phở, miến

– Đường: Đường mía, mật ong

– Chất xơ: rau xanh, hoa quả giàu chất oxy hóa.

– Đồ uống: tốt cho gan mật như trà xanh, atiso, nhân trần

Các thực phẩm không nên dùng:

– Mỡ động vật, thịt mỡ, nôi tạng ( tim, gan, lòng,..)

– Bơ, sữa nguyên kem

– Trứng: chỉ nên ăn tuần 1-2 quả

– Các đồ uống có chất cồn (rượu, bia,..)

– Các chất kích thích: thuốc lá

2. Một thực đơn tiêu chuẩn cho người mắc các bệnh về gan như thế nào?

Đồng thời khi chọn cho mình một thực đơn, bạn không nên kiêng khem quá mà nên chọn thực phẩm một cách đa dạng, dễ tiêu để tránh tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng và đỡ nhàm chán. Bạn nên ăn thành nhiều bữa trong ngày và tránh ăn no quá hoặc ít quá.

Rượu bia có giúp bạn giảm đau lưng?

25/05/2015 Phương Diên

Đau lưng là bệnh muôn thủa và ai trong chúng ta cũng có thể mắc phải. Để giảm những cơn đau lưng gây ra, nhiều người đã chọn cách uống rượu bia. Theo họ, khi uống rượu bia, họ cảm thấy lưng rất thoải mái, không còn cảm giác đau nhức. Có thể cồn trong rượu bia là chất giúp giảm đau lưng. Tuy nhiên, cũng có một số người lại cho rằng, khi buộc phải uống rượu bia mỗi dịp liên hoan, hội họp, uống xong, họ cảm thấy cơn đau lưng càng ngày càng nặng hơn và khiến họ rất khó chịu. Vậy quan điểm nào mới là đúng, rượu bia có thực sự giúp giảm đau lưng hay càng làm đau lưng tăng lên? Chúng ta hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết ở dưới đây nhé!

Bia rượu giúp giảm cảm giác đau lưng?

Nguyên nhân gây ra đau lưng có rất nhiều, chính vì vậy, tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau lưng mà bia rượu có thể giúp làm giảm các cơn đau lưng.

Nếu bạn bị đau lưng do cơ căng cứng, tác động vào dây thần kinh tọa thì rượu bia như một loại thuốc giảm đau tức thời, nó sẽ có tác dụng trong việc giải tỏa các cơn đau của bạn.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng rượu bia, vì cũng giống như thuốc giảm đau, nó chỉ giúp bạn giảm cảm giác đau nhức, khó chịu ngay lúc đó chứ không thể chữa trị bệnh cho bạn được.

Nếu như bạn đang bị đau lưng do căng cơ, hãy giải quyết vấn đề này bằng cách thư giãn và thả lỏng chúng, thực hiện các bài tập kéo giãn cơ giúp cơ bắp được thoải mái, dễ chịu trước khi chọn rượu, bia làm thuốc giảm đau tạm thời.

Bia rượu khiến cơn đau lưng càng ngày càng tăng lên?

Với những người cảm thấy đau lưng hơn sau khi uống rượu bia, nguyên nhân là vì rượu bia ngoài tác dụng giúp thả lỏng cơ bắp, nó còn có khả năng gây viêm cho cơ thể và làm tăng mức độ của các cơn đau lưng.

Những người bị đau lưng do mắc bệnh sỏi thận, khi bạn sử dụng rượu bia, bạn sẽ cảm thấy cơn đau lưng trở nên đau đớn hơn. Nguyên nhân là bia rượu có tác dụng lợi tiểu, khiến bạn phải đi tiểu nhiều hơn. Khi trong thận có sỏi, nó sẽ cản trở nước tiểu đi ra ngoài cơ thể và khiến bạn cảm thấy vô cùng đau đớn. Trong trường hợp này, ngoài bia rượu, các thức uống lợi tiểu khác cũng làm cho cơn đau lưng của bạn nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân dẫn đến đau lưng có rất nhiều và chúng ta cần được chẩn đoán để tìm ra nguyên nhân thực sự của chúng. Cần phải có một phương pháp điều trị thích hợp để không gây ảnh hưởng đển sức khỏe và làm tình trạng bệnh nặng thêm.

Có rất nhiều nguyên nhân khác có thể dẫn đến các cơn đau lưng và chúng ta nên đến bệnh viện để được chẩn đoán một cách chính xác nguyên nhân của những cơn đau lưng đó là gì. Và dù chúng ta có bị bệnh gì thì rượu bia cũng không bao giờ nên là một phương pháp để điều trị và đối phó với những cơn đau của bệnh.

Vì vậy, hãy tránh xa rượu bia và tìm phương pháp điều trị bệnh thích hợp.

Chúc các bạn mau chóng khỏi bệnh.

Nguồn: Tổng hợp

Hãy nói không với Rượu, bia khi bị mắc chứng Gout

06/05/2015 Phương Diên

Bệnh gout là căn bệnh phổ biến hiện nay, xâm nhập ở mọi lứa tuổi, biểu hiện của gút là một dạng viêm khớp đau ở mắt cá, hay ngón chân cá. Tuy nhiên, đối tượng mà căn bệnh này tấn công nhiều nhất vẫn là đấng mày râu do họ thường xuyên uống rượu, bia.

Bia – nguyên nhân gây ra bệnh gout

Đa số mọi người thường có thói quen ăn các đồ ăn, thức uống giàu chất purin đều dẫn đến tăng axit uric trong máu. Ngoài các thức ăn bồ dưỡng như thịt bò, cá, tôm, cua, phủ tạng động vật…, bia cũng được xem là nguồn cung cấp quá lớn nhân purin gây tăng acid uric trong máu và bệnh gút.

Vì sao tỷ lệ người mắc bệnh Gút lại tập trung chủ yếu ở những người nam giới, bởi lẽ họ luôn tham gia các cuộc nhậu nhẹt, đặc biệt, trong các bữa nhậu họ không chỉ uống mỗi bia mà họ còn kết hợp với việc nhắm nhót các món sơn hào hải vị (thịt dê, thịt bê…) cho đến hải vị (tôm, cua, cá biển…) chứa rất nhiều purin gây nên bội thực lượng acid uric trong máu. Lượng acid uric trong máu tăng quá cao khiến thận không đào thải kịp gây lắng đọng tinh thể urat ở các khớp và gây nên cơn gút cấp.

Điều này lý giải, tại sao căn bệnh gút luôn tồn tại và phát triển nhiều ở nam giới.

Rượu là nguyên nhân gây rối loạn và khiến bệnh Gout ngày càng trở nên nặng hơn

Không giống như bia, rượu tuy không phải là nguồn cung cấp purin dồi dào, song đây là đồ uống cần nên tránh cho quý ông bị gút. Chất cồn trong rượu làm suy giảm chức năng hoạt động của gan thận, gây mất cân bằng trong chuyển hóa acid uric trong cơ thể.

Việc uống rượu nhiều không chỉ khiến bệnh Gút ngày càng trở nên nặng thêm, bên cạnh đó còn khiến tình trạng sức khỏe của bạn ngày càng xuống dốc, nếu uống quá nhiều sẽ gây ra một số điều đáng tiếc: tai nạn giao thông, cảm gió…

Theo một số chuyên gia đã nghiên cứu, nhóm suy giảm khả năng bài xuất acid uric ở ống thận thường do nhiều nguyên nhân, trong đó chủ yếu là do ăn nhiều thức ăn giàu đạm và uống nhiều rượu. Việc uống nhiều rượu, rượu mạnh không những góp phần làm tăng thêm acid uric máu mà còn làm cho acid uric dễ dàng bị lắng đọng tại các tổ chức, gây cơn gút cấp, gây sỏi thận.

Phòng ngừa và điều trị bệnh gout như thế nào

Để phòng tránh bệnh gút một cách tốt nhất, thì việc đầu tiên bạn cần phải thực hiện đó là hãy hạn chế uống rượu, bia và các món ăn chứa nhiều chất đạm như hải sản: cá, tôm, cua.. Hãy ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp cho quá trình hấp thụ đạm diễn ra thấp. Trong bữa ăn hằng ngày nên sử dụng những rau quả giàu Vitamin C, giàu bê ta, carotene và vitamin E để nâng cao khả năng chống lão hóa cho cơ thể như sau:B carotene trong cà rốt, gấc, cà chua, bí đỏ, rau ngót…

Việc điều trị bệnh gút có rất nhiều phương pháp như đông y, tây y nhưng dù sử dụng phương pháp nào thì bạn cũng phải kết hợp việc chữa trị với việc xây dựng cho mình chế độ ăn uống hợp lý và chế độ luyện tập thể dục nhẹ nhàng. Chỉ có như vậy, bệnh tình của bạn mới nhanh chóng khỏi bệnh.

Nguồn: Tổng hợp

Dấu hiệu nhận biết kháng thuốc khi điều trị viêm gan B

23/04/2015 Miss Đẹp

Viêm gan B thể mãn tính thường kéo dài rất lâu và tiến triển cũng rất thất thường. Vì vây việc chữa trị bằng thuốc chủ yếu có tác dụng ức chế chế hoạt động của siêu vi B để giữ cho luôn gan được ổn định. Tuy nhiên việc điều trị trở nên ngày càng khó khăn vì khi càng điều trị lâu thì virus càng có cơ hôi tiếp xúc với thuốc kháng virus và có cơ hội bị đột biến để kháng thuốc. Vậy dấu hiệu nhận biết kháng thuốc khi điều trị viêm gan B là gì? Hãy theo dõi bài viết của chúng tôi để có được câu trả lời!

1. Dấu hiệu nhận biết kháng thuốc khi điều trị viêm gan B là gì?

Trong thời gian điều trị, xét nghiệm theo dõi virus HBV-DNA bỗng nhiên dương tính với số lượng tăng lên dần thì đây chính là dấu hiệu cho biết virus có khả năng kháng lại thuốc đạng điều trị.

Lúc này, các xét nghiệm để chẩn đoán và phát hiện các đột biến gây ra kháng thuốc là rất cần thiết, phải được chỉ định. Hiện nay, có một kĩ thuật phát hiện được rất nhiều điểm đột biến gây nên tình trạng virus viêm gan B đề kháng được lamivudine và adefovir là hai thuốc kháng virus hiện đang được sử dụng tại Việt Nam bằng phương pháp giải trình tự một đoạn gen 550bases ở vùng gen pré của virus, chính vì vậy sẽ cung cấp cho bác sĩ nhiều thông tin hơn để cho quyết định chính xác hơn là liệu có nên thay đổi thuốc không.

2. Làm thế nào để hạn chế sự kháng thuốc

Việc điều trị viêm gan B mạn tính thường rất lâu, có khi kéo dài cả hàng chục năm vì vậy sự kháng thuốc là điều khó tránh khỏi. Đừng vì thế mà nản lòng, bạn hãy tuân thủ hướng dẫn và điều trị liên tục để hạn chế sự kháng thuốc và bị bộc phát bệnh nặng hơn khi bỏ thuốc giữa chừng.

Ngoài ra, chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc hạn chế sự kháng thuốc trong điều trị viêm gan B. Bạn càn phải ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, không nên kiêng khem quá mức vì nó có thể khiến bạn bị suy dinh dưỡng, giảm sức đề kháng của cơ thể, hạn chế rựou bia và các chất có hàm lượng đường và chất béo cao.

Đồng thời, hãy thường xuyên đến gặp bác sĩ chuyên khoa của bạn để khám định kì và có được những lời khuyên tốt nhất trong việc điều trị bệnh.

Lời khuyên cho những người mắc bệnh trĩ

07/04/2015 Phương Diên

Nhiều người hiện nay đang phải chịu đựng chứng bệnh phiền phức là bệnh trĩ. Bệnh nhân bị trĩ sẽ có cảm giác đau đớn, khó chịu. Dù không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng sức chất lượng cuộc sống bị anhh hưởng rất nhiều. Nhiều người mắc trĩ không biết mình nên làm gì, ăn gì, kiêng khem ra sao để chữa bệnh và ngăn ngừa bệnh tiến triển hiệu quả.

Đầu tiên ta phải biết thế nào là bệnh trĩ. Trĩ là do các búi tĩnh mạch hậu môn – trực tràng bị giãn ra do tăng áp lực xuống hậu môn quá mức như bị táo bón, ngồi lâu, hay khuân vác nặng… Dựa vào nguyên nhân bệnh trĩ để có thể đưa ra các biện pháp điều chỉnh hiệu quả trong ăn uống và sinh hoạt nhằm ngăn ngừa sự phát triển của bệnh trĩ.

Trong ăn uống:

Trong ăn uống, bệnh nhân phải điều chỉnh chế độ ăn hợp lí, biết thực phẩm nào nên ăn, thực phẩm nào cần hạn chế hoặc kiêng khem. Chế độ ăn uống hợp lý có thể sẽ đánh tan bệnh ở mức độ nhẹ hoặc giảm một nửa sự đau đớn khó chịu cho bệnh nhân trĩ nặng.

Bệnh nhân trĩ nên ăn nhiều các thực phẩm chứa nhiều chất xơ và có các chất nhuận tràng để hỗ trợ tiêu hóa tránh táo bón làm bệnh trĩ trở nên phát triển nặng hơn như rau khoai, rau muống, rau đay, rau mồng tơi, cải trắng, rau dền… Ăn nhiều hoa quả như táo, lê, bưởi, cam, quýt… Nhưng không nên ăn các loại quả như mít, xoài, dứa… vì nó sẽ gây nóng cho cơ thể.

Nên ăn củ khoai lang sau bưa ăn vì khoai lang có tính nhuận tràng rất tốt nên đi ngoài sẽ dễ dàng hơn.

Uống nhiều nước (8 đến 10 ly) mỗi ngày để giúp phân mềm hơn, có thể uống nước trái cây, uống nước canh, nước trà thảo dược cũng là một biện pháp bổ sung nước hữu hiệu. Bệnh nhân thường sẽ đau đớn khi phân rắn khi đi đại tiện nên bở sung nước sẽ giúp khắc phục điều đó.

Để giảm khó chịu cho hậu môn, bệnh nhân trĩ nên hạn chế muối trong bữa ăn cũng như hạn chế các đồ ăn sẵn chứa nhiều muối như xúc xích, trứng cá muối… vì muối có khuynh hướng giữ nước lại làm cho bệnh trĩ càng nặng thêm.

Tránh các thực phẩm chứa nhiều gia vị hay hương liệu như tiêu, ớt, … chất cafein, nước có gas, rượu bia… Thực phẩm cay nóng sẽ khiến việc đại tiện khó chịu hơn khi chúng theo phân đi qua hậu môn.

Không rặn và khiêng nặng:

Khi đi đại tiện, người ta sẽ có khuynh hướng rặn, nhưng đối với người bị trĩ thì không nên làm vậy. Người bị bệnh trĩ cũng không nên gồng ghánh khiêng nặng. Hành động rặn hay khiêng nặng sẽ làm tăng áp huyết như vậy các búi trĩ sẽ bị trương căng phồng ra và thường xuyên bị lòi ra ngoài hơn.

Rửa hậu môn sau khi đi vệ sinh:

Sau khi đi đại tiện, Người bị bệnh trĩ nên rửa sạch hậu môn để tránh nhiễm khuẩn, không nên dùng giấy vệ sinh vì có thể sẽ không sạch và còn gây trầy xước. Nếu bạn không muốn rửa hậu môn thì nên dùng giấy lau mặt bán sẵn có khả năng giữ ẩm để lau hậu môn vì sẽ giảm trầy xước và có khả năng giữ ẩm tốt.

Phụ nữ mang thai hay người mập thường dễ mắc trĩ:

Nếu bạn bị trĩ mà cân nặng lớn, bạn có thể nên giảm cân để giảm áp lực lên hậu môn tránh trĩ phát triển nặng hơn. Phụ nữ mang thai, bầu thai sẽ gây một áp lực lớn lên hậu môn cho nên khi nằm nên nằm nghiêng về bên trái là chủ yếu để tránh áp lực lên tĩnh mạch hậu môn.

Ở trên là một số lời khuyên cho bệnh nhân bị bệnh trĩ. Nếu áp dụng theo lời khuyên trên bệnh nhân sẽ thấy một hiệu quả bất ngờ mà nó mang lại trong việc giảm bớt căn bệnh đầy phiền toái, đọa đày này. Nếu bị trĩ, người bệnh không nên giấu diếm bệnh tật mà nên đi thăm khám để được hướng dẫn điều trị tốt nhất.

Nguồn: Tổng hợp

Nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày

30/03/2015 Phương Diên

Bạn đã bao giờ nghe một người nào đó than phiền về căn bệnh đau dạ dày của họ? Tôi nghĩ là bạn đã ít nhất một lần nghe về điều đó. Bởi vì, ở những nước đang phát triển như nươc ta, ước tính khoảng 10% tỉ lệ người mắc căn bệnh này, tức là cứ 10 người thì sẽ có một người mắc phải. Và khoảng 70% người Việt có nguy cơ đau dạ dày, theo Hội Khoa học Tiêu hóa Việt Nam.

Với số lượng người mắc phải cao như vậy, nguyên nhân của nó là gì? Nghuyên nhân căn bệnh này chủ yếu đều do lối sống bị cuốn theo xu hướng hiện đại của chúng ta:

Thuốc lá:

Thói quen hút thuốc lá đang tồn tại rất nhiều ở nước ta. Các chất độc có trong thuốc lá, chủ yếu là nicotine sẽ thúc đẩy cơ thể bài tiết acid clohidric và pepsin, những chất này sẽ ăn mòn niêm mạc dạ dày, ức chế sự tổng hợp Protagladin- là chất bảo vệ và phục hồi niêm mạc, thu hẹp các mạch máu dạ dày, từ đó dẫn đến tổn thương lớp bảo vệ này. Nicotine cũng khiến cholat trong mật bị chảy ra ngoài khiến dạ dày bị tổn thương nghiêm trọng.

Thói quen ăn uống:

Bạn đã bao giờ ăn vội thức ăn để kịp giờ đi làm? Hoặc bạn có thói quen ăn trước khi đi ngủ? Bạn hay ăn vặt, hay ăn không đúng bữa? Những thói quen tương chừng vô hại đó có thể sẽ khiến dạ day bạn sẽ gặp phải vấn đề. Khi ăn quá nhanh, thức ăn chưa kịp bị nghiền nát và nươc bọt chưa kịp làm tròn nhiệm vụ của nó là trung hòa thưc ăn, điều đó sẽ khiến dạ dày bạn phải tăng cương co bóp, dịch dạ dày cũng chưa kịp tiết ra để tiêu hóa. Điêu đó sẽ khiến dạ dày bạn bị đau loét. Việc ăn vặt quá nhiều, lâu dần dạ dày bạn sẽ trở nên mệt mỏi, và đây là thói quen xấu khiến dạ dày bạn bị đau. Khi ăn uống bất thường không trùng với thời điểm dạ dày tiết dịch vị, dạ dày sẽ co bóp trong tình trạng trống rỗng, lượng axit tiết ra sẽ gây hại cho chính cơ thể bạn.

Stress căng thẳng:

Cuộc sống không thể tránh stress, nhất là trong thời buổi này. Nếu bạn luôn trong tình trạng căng thẳng mệt mỏi, axit HCL sẽ tăng cường tiết dịch trong dạ dày, khiến niêm mạc dạ dày bị tổn thương và đẫn đến tình trạng đau dạ dày.

Bia rượu:

Những cuộc tụ tập bạn bè trên bàn nhậu thương xuyên sẽ không tốt cho dạ dày bạn chút nào. Chất cồn trong bia rượu cực kì có hại cho dạ dày. Nó sẽ phà hoại lớp nhầy bảo vệ dạ dày. Men rượu sau một quá trình chuyển hóa thành axetaldehyde, chất này tích lũy nhiều sẽ chuyển hóa hết thành acetate, gây tổn thương gan, tiêu hóa sẽ kém đi, và tất nhiên dạ dày cũng sẽ kém từng ngày.

Vi khuẩn HP:

Yếu tố chính gây đau dạ dày là đây.Khi nó sống trong dạ dáy khiến niêm mạc dạ dày bị viêm và có thể khiến niêm mạc dạ dày bị teo. Từ đó khiến khả năng tiết acid bị suy giảm, gây nên hiện tượng chuyển sản niêm mạc ruột dẫn đến nguy cơ ung thư mô tuyến bao tử.

Còn những nguyên nhân khác khiến chúng ta mắc bệnh dạ dày. Trên là 5 nguyên nhân chính, việc tìm hiêu kĩ nguyên nhân sẽ giúp chúng ta biết cách phòng tróng căn bệnh nguy hiểm này và giữ cho dạ dày luôn khỏe mạnh để chất lượng sống luôn được đảm bảo.

Nguồn: Tổng hợp

9 yếu tố chính gây bệnh huyết áp cao

28/03/2015 Mr Khỏe

Bệnh huyết áp cao là bệnh vô cùng nguy hiểm. Chúng gây ra những biến chứng như tai biến mạch máu não, chết cơ tim cấp tính, suy tim, suy thận. Bệnh huyết áp cao đa phần không gây triệu chứng, cho nên rất khó phát hiện bệnh sớm, chỉ đến khi tình cờ đến gặp bác sĩ mới biết mình có huyết áp cao. Dưới đây 9 yếu tố chính gây bệnh huyết áp cao ở mỗi người, các bạn có thể tham khảo.

1. Tuổi tác nguyên nhân đầu tiên của bệnh cao huyết áp

Tuổi càng cao, nguy cơ bị bệnh huyết áp cao càng lớn

Đây là nguyên nhân đầu tiên được kể đến của bệnh huyết áp cao. Những người ở độ tuổi trên 35 sẽ có nguy cơ trở thành nạn nhân của căn bệnh này. Tuổi càng cao, nguy cơ càng lớn. Đặc biệt, người cao tuổi có thể thêm nguy cơ phát triển dạng tăng huyết áp tâm thu. Và huyết áp cao chính là nguyên nhân gây xơ vữa động mạch.

2. Di truyền có thể là nguyên nhân bệnh huyết áp cao

Người trẻ tuổi có thể bị cao huyết áp, nguyên nhân là do di truyền. Gia đình bạn có người bị cholesterol cao, đây chính là nguyên nhân khiến bạn gặp một số vấn đề về sức khỏe khi tuổi còn trẻ.

3. Giới tính một nguyên nhân của bệnh cao huyết áp

Nam giới bị huyết áp cao cao hơn nữ giới

Theo thống kê, tỉ lệ nam giới mắc bệnh huyết áp cao cao hơn hẳn so với phụ nữ. Tuy nhiên, không thể vì thế mà phụ nữ chủ quan với căn bệnh này. Các bạn cần có lối sống và thói quen ăn uống lành mạnh để phòng và tránh căn bệnh nguy hiểm nhưng âm thầm này.

4. Thừa cân nguyên nhân hàng đầu của huyết áp cao

Nguyên nhân hàng đầu của bệnh huyết áp cao là thừa cân, béo phì. Ngoài ra, những người có mỡ quanh bụng, hông và đùi cũng cần đề phòng nguy cơ bị cao huyết áp.

5. Ăn mặn

Huyết áp cao thường xảy ra với người ăn mặn hơn bình thường. Vì vậy, cần giảm lượng muối trong thực đơn ăn uống hàng ngày, giữ ở mức an toàn. Tốt nhất, các bạn nên tránh xa những thức ăn có chứa lượng muối cao như thức ăn nhanh, và tìm những thực phẩm có thể kiểm soát được lượng muối.

6. Rượu bia

Rượu bia luôn được cảnh báo là không tốt cho sức khỏe đặc biệt là ảnh hưởng nhiều đến huyết áp. Vì vậy, cần tránh uống nhiều rượu bia, đặc biệt là rượu mạnh nếu muốn giữ huyết áp ở mức bình thường.

7. Căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân làm thay đổi huyết áp của bạn. Khi công việc, cuộc sống có quá nhiều áp lực, lo lắng, bạn cần biết cách bình tĩnh, thư giãn và giải quyết những áp lực đó để không phải đối mặt với huyết áp cao.

8. Thuốc ngừa thai

Không nên uống thuốc ngừa thai để tránh tăng huyết áp

Thuốc ngừa thai chính là nguyên nhân làm tăng nhanh tình trạng huyết áp cao ở phụ nữ. Thuốc ngừa thai thường xuyên hay khẩn cấp đều làm căn bệnh huyết áp cao tiến triển nhanh, vì vậy chị em phụ nữ nên hạn chế hoặc tránh xa những loại thuốc nguy hiểm nay.

9. Lười vận động

Lười vận động khiến cơ thể mệt mỏi, trì trệ và đặc biệt khiến vòng 2 của bạn càng ngày càng phình to. Không những thế, nó còn là nguyên nhân khiến căn bệnh cao huyết áp của bạn tăng cao.

Trang sau »