Bảo vệ sức khỏe 365

Chia sẻ để bạn và tôi luôn Trẻ Trung, Khỏe Mạnh, Xinh Đẹp

chữa bệnh trĩ tận gốc bằng bài thuốc Đông y gia truyền

Thoát vị đĩa đệm cột sống gây ra những hậu quả như thế nào?

 Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống không những có triệu chứng gây đau đớn cho người bệnh, nó còn có những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như cuộc sống của người bệnh. Dưới đây là một số hậu quả mà bệnh thoát vị đĩa đệm có thể gây ra, các bạn cần tìm hiểu để ý thức hơn về mức độ nguy hiểm của bệnh và tự bảo vệ sức khỏe của mình.

  1. Ảnh hưởng của thoát vị đĩa đệm đến bên ngoài cơ thể bệnh nhân.

Khi bị thoát vị đĩa đệm, khả năng vận động của bệnh nhân sẽ bị suy giảm rõ rệt. Bệnh nhân sẽ rất khó thực hiện các động tác cột sống như: cúi ngửa, nghiêng xoay. Và khi các rễ thần kinh bị tổn thương, bệnh nhân sẽ khó vận động các chi.

Điều này sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt, lao động và học tập của bệnh nhân.

Bệnh nhân sẽ đối mặt với những cơn đau khi bị ho, hắt hơi, hay đi đại tiện. Đó là kiểu đau mang tính chất cơ học, thường gặp trong cơ chế xung đột giữa đĩa đệm với rễ thần kinh do thoát vị đĩa đệm. Chỉ đến khi người bệnh nằm nghỉ trên giường thì cơn đau mới giảm nhanh.

Người bệnh có thể không nhấc nổi tay khó khó gấp, duỗi cánh tay khi bị tổn thương thần kinh cánh tay.

Nếu tổn thương thần kinh tọa, thì bệnh nhân có thể không nhấc được gót hay mũi chân, để lâu sẽ khiến teo cơ chân bên chân bị tổn thương.

Nếu không chữa trị kịp thời để bệnh chuyển biến nặng, người bệnh sẽ thấy chân tay tê bì, mất cảm giác ở chân, hay đại tiểu tiện không kiểm soát được.

  1. Những hậu quả nghiêm trọng của bệnh có thể gây ra cho cơ thể.

Khi bị thoát vị đĩa đệm, người bệnh có thể bị rối loạn vận động, teo cơ, rối loạn cảm giác…rất nguy hiểm cho cơ thể.

Rối loạn vận động:

Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm có thể bị bại và liệt cơ ở hai chân, lúc đầu bí tiểu sau đái dầm dề, không kiểm soát được khi đi tiểu.

Bệnh nhân sẽ cảm thấy những cơnd dau thắt lưng cục bộ, đau tăng lên khi đi lại, đứng lâu, ngồi lâu.

Bệnh nhân còn có thể bị teo cơ các chi nhanh chóng, khiến cuộc sống sinh hoạt, lao động bị ảnh hưởng nghiêm trọng

Khi bị tổn thương sâu sắc rễ thần kinh, bệnh nhân sẽ bị rối loạn cảm giác, thường gặp là giảm cảm giác nông ở những khu vực khoang da tương ứng với rễ thần kinh bị tổn thương.

Bệnh nhân sẽ đối mặt với hội chứng đau khập khễnh cách hồi. Nó biểu hiện bằng việc khi bệnh nhân đi được một đoạn sẽ cảm thấy đau, bệnh nhân phải dừng lại để nghỉ, khi đi tiếp một đoạn nữa đau lại xuất hiện, buộc bệnh nhân phải nằm nghỉ.

Thoát vị đĩa đệm nếu không phát hiện sớm và điều trị, sẽ gây ra những hậu quả và biến chứng nguy hiểm cho người bệnh, khiến bệnh nhân phải sống chung với những cơn đau, có thể bị tàn phế suốt đời nếu đĩa đệm thoát vị chèn ép tủy sống. Vì vậy, bệnh nhân cần được phát hiện sớm để có biện pháp điều trị cụ thể.

Nguồn: Tổng hợp

Các bệnh xương khớp thường gặp nhất hiện nay.

Hiện nay, bệnh về xương khớp là những căn bệnh đứng đầu trong số những bệnh mà con người mắc phải. Bệnh không chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi mà đã lan rộng ra ở mọi lứa tuổi. Bệnh xương khớp thường khó chữa và khó có thể hồi phục lại như ban đầu, vì vậy, những di chứng nặng nề của các bệnh để lại sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe cũng như cuộc sống sinh hoạt bình thường của người bệnh. Dưới đây là những bệnh xương khớp thường gặp nhất hiện nay, các bạn nên tìm hiểu để biết cách phòng và điều trị bệnh khi mắc phải.

  1. Bệnh viêm xương khớp.

Đây là một căn bệnh xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Nó là tình trạng viêm, xảy ra do chính cơ chế tự vệ của cơ thể trước sự xâm nhập của các yếu tố từ bên ngoài như chấn thương, hoặc từ bên trong như bị di truyền, nhiễm trùng, chuyển hóa của bệnh gout.

Khi bị viêm xương khớp, người bệnh sẽ thấy xuất hiện những triệu chứng sau: người bệnh cảm thấy các xương khớp sưng đỏ, nóng, đau và cứng, rất khó vận động hoặc khi vận động sẽ cảm thấy đau dữ dội hơn lúc không vận động.

Bệnh viêm xương khớp có rất nhiều dạng khác nhau, phổ biến nhất là: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, thấp khớp cấp, bệnh gout, viêm khớp nhiễm trùng.

Người bị viêm xương khớp nếu không phát hiện và điều trị bệnh sớm, để lâu sẽ dẫn đến những cơn đau nhức gây khó chịu cũng như khó khăn trong sinh hoạt, nặng sẽ dẫn tới mất khả năng vận động hoặc thậm chí là tàn phế.

Vì vậy, khi thấy những dấu hiệu như đau, sưng ở xương khớp…các bạn nên đi khám ngay, để phát hiện ra bệnh sớm cũng như có hướng điều trị bệnh tốt nhất.

  1. Thoái hóa cột sống.

Thoái hóa cột sống là một trong những bệnh nghiêm trọng nằm trong nhóm các bệnh xương khớp. Bệnh là kết quả của việc thoái hóa, do nhiều yếu tố tác động, hình thành trong quá trình dài gây ra. Đĩa đệm chèn giữa các xương bị giòn và nứt nẻ do sự thoái hóa kéo dài và không kịp chữa trị, hình thành khe hở cho nhân nhầy bên trong tràn ra ngoài, gây ra chứng thoát vị đĩa đệm.

Đồng thời khi đó, các dây chằng giảm dần độ đàn hồi, bị giòn, cứng và phình to, chất vôi lắng đọng bên trong gây chèn ép các rễ thần kinh. Điều này gây ra những cơn đau kéo dài cho người bệnh, thời gian ủ bệnh càng lâu, người bệnh sẽ càng ngày càng mất đi khả năng đi lại và khả năng vận động trong sinh hoạt hàng ngày.

Thoái hóa xương cột sống thường xảy ra tại cột sống cổ và cột sống lưng, vì vậy, để điều trị bệnh, cần có các bài tập thích hợp để tăng sự dẻo dai cho cột sống.

  1. Thoái hóa đầu gối.

Toàn bộ trọng lượng cơ thể đều tập trung xuống khớp gối, cho nên khớp gối là nơi thường gặp phải tổn thưởng nhiều nhất, cộng thêm việc phải thường xuyên vận động, đi lại nhiều nên sẽ gây tổn thương sụn khớp. Khi đó, bề mặt của khớp bị mất dần khiến cho chức năng của khớp tiêu giảm, dẫn đến người bệnh cảm thấy đau nhức khớp gối và khó khăn trong hoạt động sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt khi thời tiết trở lạnh.

Trên đây là 3 bệnh thường gặp nhất của bệnh xương khớp. Hy vọng rằng những thông tin trong bài viết này của chúng tôi sẽ có ích cho các bạn trong việc hiểu biết hơn về các bệnh xương khớp.

Chúc các bạn luôn khỏe mạnh.

Nguồn: Tổng hợp

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng phương pháp nắn xương khớp.

Nắn xương khớp là một phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm được nhiều người tin tưởng và điều trị. Đây là phương pháp không gây tác dụng phụ, an toàn và cho hiệu quả chữa trị cao. Để tìm hiểu rõ hơn về phương pháp này, các bạn nên tham khảo bài viết dưới đây.

Đĩa đệm là bộ phận nằm giữa các đốt sống, giúp cột sống giảm bớt được các tác động mạnh, di chuyển và vận động dễ dàng hơn. Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng đĩa đệm bị dịch chuyển ra khỏi vị trí bên trong đốt sống, thường xảy ra sau các tác nhân sang chấn hoặc nền đĩa đệm bị thoái hóa, nứt rách.

Khi bị thoát vị đĩa đệm, người bệnh sẽ có cảm giác đau, cơn đau lan từ cổ xuống lưng. Nếu bệnh nặng thì người bệnh không thể nhấc được gót, mũi chân và khó di chuyển, nếu không chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến teo cơ, tê bì và mất cảm giác ở tay và chân.

Để điều trị thoát vị đĩa đệm, có rất nhiều phương pháp, nhưng phương pháp được sử dụng nhiều nhất hiện nay là phương pháp nắn xương khớp. Nắn xương khớp sẽ giúp giảm đảm cho bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm, từ đó cải thiện được khả năng vận động, di chuyển của cột sống.

Khi điều trị thoát vị đĩa đệm bằng phương pháp nắn xương khớp, các chuyên gia thường làm ở 3 dạng chính sau:

  • Kỹ thuật uốn dẻo: Đây là kỹ thuật không ấn, sử dụng để chữa thoát vị đĩa đệm hoặc các vấn đề liên quan đến cột sống
  • Điều chỉnh cột sống bằng tay: các chuyên gia sẽ dùng tay để điều chỉnh và nắn lại các khớp xương bị lệch, giúp người bệnh giảm đau và xương khớp di chuyển bình thường.
  • Điều chỉnh bằng tay có công cụ hỗ trợ: các chuyên gia sẽ nhờ sự trợ giúp của các công cụ hỗ trợ cầm tay khi điều trị thoát vị đĩa đệm cho bệnh nhân.

Để kết quả điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm được hiệu quả và nhanh chóng hơn, bệnh nhân sẽ được kết hợp các phương pháp vật lý trị liệu. Trước tiên, bệnh nhân sẽ được kéo giãn cột sống cổ bằng máy. Tiếp theo là chọn một trong các phương pháp giảm đau như: sóng ngắn, siêu âm điều trị, chiếu đèn hồng ngoại, các dòng điện giảm đau. Song song với việc thực hiện phương pháp giảm đau là việc vận động được tự thực hiện ở nhà và tuân thủ các tư thế đúng trong làm việc và sinh hoạt.

Phương pháp nắn xương khớp là phương pháp tự nhiên, an toàn, ít tốn kém. Tuy nhiên, bệnh nhân cần được điều trị ở những phòng khám uy tín để đạt được hiệu quả chữa trị tốt nhất.

Trên đây là những thông tin hữu ích về phương pháp nắn xương khớp chữa thoát vị đĩa đệm, các bạn có thể tham khảo để đưa ra cho mình lựa chọn đúng đắn về cách điều trị bệnh.

 Nguồn: Tổng hợp

Tác hại của việc tự ý dùng thuốc chữa bệnh cơ xương khớp.

Hiện nay có rất nhiều người do hiểu biết ít, lại ngại đi khám bệnh nên dù không biết chắc chắn mình mắc bệnh gì trong các bệnh cơ xương khớp cũng tự ý đi mua về uống. Điều này sẽ khiến bệnh nhân gặp phải những hậu quả nghiêm trọng mà trước mắt bệnh nhân không thể nhìn thấy. Để giúp bệnh nhân nhận ra những tác hại của việc tự ý dùng thuốc chữa bệnh cơ xương khớp, chúng tôi đã tổng hợp thành bài viết dưới đây, các bạn có thể tham khảo.

Bệnh cơ xương khớp là bệnh rất phổ biến hiện nay, bệnh bao gồm hơn 100 bệnh lý cơ xương khớp khác nhau và xuất hiện ở hầu hết các lứa tuổi. Các bệnh thường gặp của cơ xương khớp đó là: thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, thoát vị đĩa đệm, loãng xương…Vì các bệnh có những biểu hiện gần giống nhau, cho nên bệnh nhân tự chuẩn đoán bệnh rồi tự ý đi mua thuốc. Điều này đã gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho bệnh nhân.

Các thuốc chữa bệnh cơ xương khớp thường được phổ biến như: chống viêm không steroid, thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ. Những loại thuốc này nếu không sử dụng đúng bệnh, có thể gây nguy cơ viêm loét đường tiêu hóa, suy thận, tăng huyết áp, ảnh hưởng đến tim mạch…

Các bệnh cơ xương khớp có rất nhiều loại, mỗi loại bệnh lại có những dấu hiệu, biểu hiện ban đầu khác nhau, tuy nhiên chúng đều giống nhau ở điểm là người bệnh đều có cảm giác đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, để chắc chắn về tình trạng bệnh của mình, bệnh nhân cần đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám kỹ lưỡng và chẩn đoán đúng bệnh.

Không nên thấy có triệu chứng đau xương khớp, bệnh nhân liền tự ý đến quầy thuốc để mua thuốc điều trị. Cần phải gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, tư vấn và kê đơn thuốc. Bởi mỗi bệnh cơ xương khớp khác nhau sẽ có hướng chữa trị khác nhau. Và cũng tùy cơ địa mà có người hợp điều trị với thuốc, có người lại bị dị ứng.

Đối với một số bệnh cơ xương khớp như đau cột sống thắt lưng, đau mỏi các khớp…, bệnh chỉ đau nhẹ, không kéo dài, bệnh nhân không cần dùng thuốc. Chỉ cần có chế độ luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng, đều đặn, có chế độ ăn uống hợp lý thì những triệu chứng đau của bệnh sẽ giảm và sẽ khỏi bệnh.

Còn với những bệnh lý kéo dài, có thể đến suốt đời, bệnh nhân nên áp dụng các bài luyện tập, vật lý trị liệu để khắc phục tình trạng bệnh và ngăn ngừa bệnh chuyển biến xấu hơn. Không nên lạm dụng thuốc uống vì hiện nay, thuốc tây y thường gây tác dụng phụ, cho nhiều quả nhanh nhưng lại không an toàn.

Vì vậy, không riêng gì những bệnh cơ xương khớp, mà các bệnh khác nói chung khi thấy các dấu hiệu của bệnh gây khó chịu cho cơ thể, cảm thấy đau nhức thì nên đến bệnh viện để chuẩn đoán bệnh và có phương pháp điều trị hợp lý.

 Nguồn: Tổng hợp

Thoát vị đĩa đệm cổ tay là gì?

Bạn đã bao giờ nghe đến bệnh “ thoát vị đĩa đệm cổ tay ” hay chưa? Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy rất lạ với căn bệnh này phải không? Bạn sẽ thắc mắc rằng, ở cổ tay không có đĩa đệm thì làm sao bị thoát vị đĩa đệm cổ tay. Thực chất đây chỉ cách nói khác của hội chứng cổ, cánh tay.

Thoát vị đĩa đệm cổ tay là tên gọi khác của hội chứng cổ, cánh tay. Đây là hội chứng đau và rối loạn cảm giác khởi phát từ cột sống cổ lan tới chi trên.

  1. Nguyên nhân gây hội chứng cổ, cánh tay

Một trong những nguyên nhân chính của hội chứng cổ, cánh tay là do thoái hoá cột sống cổ ( chiếm 70-80%). Bao gồm thoái hoá các khớp liên đốt và liên mỏm bên, gây hẹp lỗ tiếp hợp, hậu quả là chèn ép rễ/ dây thần kinh cột sống cổ tại các lỗ tiếp hợp.

Nguyên nhân chiếm đến 20-25% người mắc bệnh hội chứng cổ, cánh tay là thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Khi khối nhân nhầy thoát vị sẽ chèn ép các rễ thần kinh, chèn đẩy dây chằng dọc sau gây đau.

Ngoài ra còn một số nguyên nhân ít gặp hơn như: bệnh nhân từng bị chấn thương, có khối u, nhiễm khuẩn hoặc mắc bệnh loãng xương, bệnh lý viêm cột sống, bệnh lý phần mềm cạnh cột sống.

  1. Các triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm cổ tay.

Bệnh nhân có cảm giác căng và sưng ở bàn tay mà khách quan bằng mắt thường không thể nhận thấy, chỉ người bị bệnh mới cảm nhận được.

Các triệu chúng xuất hiện cấp tính khác bao gồm đau cánh tay theo dải da thuộc vùng rễ thần kinh bị xâm phạm, tư thế đầu sai lệch nghiêm trọng, lúc nào cũng ở tư thế gù.

Có thể khi ho, hắt hơi sẽ làm cơn đau tăng lên.

Nếu bệnh nhân để tình trạng bệnh nặng, khối thoát vị chèn ép lâu ngày gây teo cơ, thường phát hiện thấy ở khu vực: vai, cơ delta và các cơ thuộc khu vực cánh tay, cẳng tay, có khi ở bàn tay, tuỳ vào phạm vi và mức độ tổn thương.

  1. Điều trị hội chứng cổ, cánh tay.

Để điều trị hội chứng cổ, cánh tay, bệnh nhân có thể được điều trị bằng thuốc. Một số thuốc giảm đau thường dùng như: acetaminophen (paracetamol, tylenol…); acetaminophen kết hợp với codein hoặc tramadol như: efferalgan-codein; ultracet. Thuốc kháng viêm không steroid (NSAID): diclofenac; piroxicam; meloxicam; celecoxib; etoricoxib. Nếu có nguy cơ tiêu hóa có thể dùng thêm nhóm ức chế bơm proton.

Một số thuốc có tác dụng giãn cơ như:  epirisone, tolperisone, mephenesine, diazepam cũng được dùng cho hội chứng cổ, cánh tay, trong trường hợp đau cấp, ngắn ngày và khi có tình trạng co cứng cơ.

Ngoài ra, với hội chứng cổ, cánh tay, bệnh nhân có thể dùng thêm thuốc giảm đau thần kinh (gabapentin, pregabalin), thuốc chống trầm cảm (amitriptylin đối với đau thần kinh mạn tính hoặc có rối loạn giấc ngủ), vitamin nhóm B (B1, B6, B12) liều cao.

Bệnh nhân nếu lo sợ điều trị bằng thuốc sẽ gây tác dụng phụ có thể sử dụng tới phương pháp điều trị không dùng thuốc. Một số phương pháp thường dùng đó là: vật lý trị liệu, châm cứu, xoa bóp bấm huyệt vùng cổ-vai-cánh tay, kéo giãn cột sống cổ, đeo nẹp cổ, tập vận động cổ, bả vai, khớp tay, cánh tay, điều trị chế độ sinh hoạt và làm việc.

Ngoài ra, bệnh nhân có thể điều trị hội chứng cổ, cánh tay bằng phương pháp phẫu thuật.

Nguồn: Tổng hợp

Tập Yoga giúp điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả.

Thoát vị đĩa đệm là một bệnh nằm trong nhóm bệnh về xương khớp. Bệnh càng ngày càng phổ biến trong xã hội và tập trung ở những người lớn tuổi hoặc những người làm việc với tư thế không hợp lý, gây ảnh hưởng tới hệ xương khớp. Để điều trị thoát vị đĩa đệm, các bạn có thể tập yoga hàng ngày và đúng bài, sẽ cho hiệu quả chữa trị rất cao. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu tới cho các bạn một số bài tập Yoga dành cho người bị thoát vị đĩa đệm, các bạn có thể tham khảo.

Đối tượng dễ mắc phải thoát vị đĩa đệm nhất chính là những người trên 60 tuổi, những người thường xuyên làm việc trước máy tính, ngồi hàng giờ trong một tư thế, ít vận động và những người lao động nặng.

Khi bị thoát vị đĩa đệm, bệnh nhân sẽ có cảm giác đau ở thắt lưng hoặc đau ở cổ, đau vai, gáy và tay, đau ở vùng mông, vùng chậu, đùi và chân.

Phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm bằng Yoga là phương pháp đã được các nghiên cứu khoa học công nhận khả năng chữa trị bệnh khớp tuyệt vời. Việc tập Yoga rất có lợi cho hệ xương khớp. Nó giúp giảm các cơn đau cơ khớp, tê mỏi tay chân và loại bỏ được nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cho dân văn phòng.

Dưới đây là một số bài tập Yoga dành cho người bị thoát vị đĩa đệm, các bạn có thể tự tập tại nhà.

  1. Chuỗi động tác chào mặt trời.

Đầu tiên, các bạn đứng thẳng, hai bàn chân để sát nhau, đầu và mình thẳng, hai tay buông xuôi. Các bạn hít vào từ từ và hai tay ép trước ngực, thở ra chậm và sâu. Sau đó lại hít vào, đầu và tay ngửa ra sau. Các bạn cúi xuống rồi thở ra, hai lòng bàn tay chạm đất cạnh bàn chân, hai đầu gối thẳng.

Bước 2. Đưa chân phải ra sau, ngửa cổ hít cổ, nín thở đưa chân trái ra sau, thở ra hạ gối và ngực xuống, hít vào, nâng đầu và ngực lên tối đa, rồi thở ra đưa đầu vê giữa, mông nâng cao.

Bước 3. Đưa chân trái về giữa hai bàn tay, ngửa cổ hít vào, đưa chân phải về giữa hai bàn tay, thở ra đầu chạm gối. Hít vào, đầu và tay ngửa ra sau, thở ra và đứng thẳng.

Bước 4. Làm như vậy với chân trái.

  1. Tư thế vặn mình

Bài tập này sẽ giúp các bạn luyện cơ lưng rộng, cơ liên gai đốt sống, làm cho cột sống mềm mại và linh hoạt hơn.

Bài tập như sau:

Các bạn ngồi trên sàn, chân duỗi thẳng, sau đó các bạn co chân lên đồng thơi một chân co vắt chéo lên chân kia. 1 tay vắt chéo chân, tay còn lại chống sàn, thở ra rồi quay người ra sau, giữ mình 10 giây.

Làm lại động tác trên 4 lần.

  1. Tư thế rắn hổ mang.

Đầu tiên, các bạn nằm sấp xuống, hai tay úp sấp đặt trên sàn phía trước hai vai, khuỷu tay co lại và khép chặt vào người, chân duỗi thẳng.

Tiếp theo, các bạn hít vào thật chậm và sâu, ưỡn đầu và ngực tối đa để phần trên rốn được nâng lên. Bàn chân duỗi căng hết sức, mũi chân giữ chặt sàn. Mắt các bạn nhìn lên trần và tiếp tục hít vào khoảng 8 giây. Sau đó thở ra và hạ đầu, tựa má xuống sàn. Giữ toàn thân thả lỏng trong 6 giây.

Thực hiện lại động tác này trong 4 lần.

Các bài tập Yoga bên trên được dùng để điều trị rất tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, để phương pháp này thực sự đem lại hiệu quả chữa bệnh thì tốt nhất, các bạn nên đi tập tại các lớp hoặc trung tâm để được giáo viên hướng dẫn cụ thể và đúng cách.

Nguồn: Tổng hợp

Điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm bằng xà đơn.

Thoát vị đĩa đệm không còn là bệnh quá xa lạ đối với mọi người trong xã hội ngày nay. Bệnh gây những cơn đau âm ỉ đến những cơn đau dữ dội gây cảm giác vô cùng khó chịu cho người bệnh. Để điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm có rất nhiều phương pháp, trong đó có phương pháp điều trị bệnh bằng xà đơn. Đây là phương pháp không sử dụng thuốc, chỉ sử dụng lực của người bệnh để chữa trị. Vì vậy, đây là phương pháp ít tốn kém cũng như dễ điều trị nhất đối với bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm.

Phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm bằng xà đơn giúp kéo giãn toàn thân dưới tác dụng của trọng lực, từ đó giải phóng lớp sụn giữa các đầu xương phát triển. Ngoài ra, tập xà đơn thường xuyên còn giúp bệnh nhân giảm béo bụng, duy trì sức khoẻ, giảm thiểu các nguy cơ bệnh tật do lười vận động như colesteron cao, mỡ máu, tiểu đường vô cùng hiệu quả.

Các bước điều trị bằng xà đơn vô cùng đơn giản. Người bệnh treo người trên xà đơn theo phương thẳng đứng để trọng lực kéo giãn cột sống thắt lưng một cách tự nhiên. Khi treo, cơ thể hơi gập, ưỡn và xoay nhẹ hai chân để tăng sự bền vững của dây chằng sau co giãn xơ hoá dây chằng.

Ưu và nhược điểm của phương pháp tập luyện xà đơn trong điều trị thoát vị đĩa đệm.

Ưu điểm: Đây là phương pháp tự nhiên, dễ làm, ít tốn kém ( chỉ đầu tư tiền lắp xà đơn), an toàn và cho hiệu quả chữa trị cao. Người bệnh có thể chủ động điều trị, không bị gò bó không gian và thời gian

Nhược điểm: Với những người có sức khoẻ yếu sẽ khó thực hiện phương pháp này, bệnh nhân có thể ngã do bất cẩn hoặc cảm thấy đau một nhóm cơ nào đó do mới tập hoặc do không khởi động kỹ trước khi treo xà.

Để khắc phục được nhược điểm trên, ban đầu người bệnh nên để xà thấp, kiễng chân là có thể bám được xà, khi tập chỉ việc co bàn chân vuông góc với cẳng chân sẽ không chạm mặt sàn. Trước khi tập nên khởi động kỹ toàn thân, nhất là hai tay và hai khớp vai.

Một số chú ý khi điều trị bệnh bằng xà đơn.

Khi treo xà, không xoay vặn, cúi gập người hay mang vác vật gì nặng.

Trong và sau quá trình điều trị bằng xà đơn khoảng 3-6 tháng, không chơi thể thao.

Không ngồi lâu dưới đất, không ngồi xổm hoặc ngối vắ chân chữ ngũ.

Người bệnh nên ngủ trên giường cao vừa tầm với cẳng chân, để khi ngủ dậy, người bệnh có thể nghiêng người và thả hai chân xuống đất rồi mới đứng dậy. Không ngủ dậy theo tư thế bật ngửa.

Không nửa ngồi nửa nằm và vặn cột sống.

Hạn chế đi xe máy, không đi giày cao gót đối với người bệnh là phụ nữ.

Khi gội đầu, nên gội theo tư thế nằm và nhờ người hỗ trợ.

Thường xuyên đi bộ sẽ rất tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm.

Phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm bằng xà đơn là phương pháp đang được nhiều người lựa chọn hiện nay. Phương pháp tuy đơn giản, chi phí thấp nhưng cho hiệu quả điều trị cao.

Chúc các bạn mau chóng khỏi bệnh.

Nguồn: Tổng hợp

 

Bài tập cơ bản điều trị thoái hóa đốt sống lưng.

Thoái hóa đốt sống lưng  là bệnh không gây nguy hiểm, ảnh hưởng đến tính mạng của người bệnh, nhưng nó lại gây ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng vận động cũng như cuộc sống sinh hoạt, làm việc và học tập của bệnh nhân. Thoái hóa đốt sống lưng gây ra những cơn đau dai dẳng, khiến người bệnh cảm thấy khó chịu.

Bệnh lại thường tập trung vào những người lớn tuổi, làm những công việc nặng nhọc cho nên khiến cuộc sống của họ vô cùng khó khăn. Nguyên nhân gây ra thoái hóa đốt sống lưng là do tình trạng chịu áp lực quá tải lên sụn khớp và đĩa đệm, lặp đi lặp lại kéo dài dẫn đến sự tổn thương sụn khớp, phần xương dưới sụn, làm mất tính đàn hồi của đĩa đệm, xơ cứng dây chằng bao khớp tạo nên những triệu chứng và biến chứng trong thoái hóa đốt sống lưng.

Để chữa trị thoái hóa đốt sống lưng, hôm nay chúng tôi xin giới thiệu tới cho các bạn bài tập cơ bản, có tác dụng điều trị đau lưng, thoái hóa đốt sống lưng, thoát vị đĩa đệm, nắn chỉnh lệch xương hông, lệch vẹo cột sống rất hiệu quả.

Bài tập này tác động tới các huyệt vị như: thiên mông, thận du, yêu dương quan, đại tràng du, quan nguyên du, tiểu tràng du, bàng quang du, hoa đà giáp tích, thiên trù, đại trùy, kiên trung, phong môn, phế du……và các huyệt còn lại của kinh bàng quan, mạch đốc. Bài tập còn tác động tới 31 đôi dây thần kinh sống, hệ thần kinh tự chủ gồm: giao cảm và đối giao cảm, các đám rối thần kinh. Tác động đến các cơ gồm: Cơ thang, cơ vai, các cơ lưng, cơ gối  đầu, cơ gai cổ, cơ chậu sườn thắt lưng và các xương khớp như: Xương hông, các đốt sống cổ, lưng, thắt lưng, khớp vai…

Cách tập như sau:

Đầu tiên, các bạn cần chuẩn bị 1 tấm thảm và 1 dụng cụ giống que lăn bột to, gọi là DOCTOR100.

Bước 1. Các bạn nằm ngửa trên một tấm thảm được đặt trên một mặt phẳng cứng như sàn nhà, đặt xương cụt lên DOCTOR100, hai chân vuông góc với sàn tập, hai tay giữ hai đầu của DOCTOR100 và toàn thân thả lỏng. Nếu thấy lưng hơi đau, bạn có thể hơi nhấc lưng lên.

Bước 2. Các bạn day ngang từ xương cụt tới giữa xương sống thắt lưng bằng cách chụm hai đầu gối và nghiêng hai chân sang phải rồi sang trái 5-7 lần. Dịch DOCTOR100 từ 5-10cm về phía phần lưng và tiếp tục day ngang. Chỉ dừng lại khi DOCTOR100 tới khoảng giữa hai xương sống.

Bước 3. Các bạn ngồi thẳng lưng, cẳng chân và đùi tạo một góc vuông 90 độ, sau đó các bạn từ từ ngả người khoảng 45 độ về phía sau, hai cẳng tay tỳ lên DOCTOR100, nhẹ nhàng đặt điểm 1/3 xương sống ( ở vùng ngang ngực)  lên DOCTOR100, hai tay đặt trên bụng hoặc chắp sau gáy, mông nâng cao, day ngang lưng trên DOCTOR100 gần gáy và ngược lại khoảng 5-10 lần.

Các bạn chú ý chỉ lăn đến trước đốt sống lối ra, không nên lăn xuống quá mông để tránh bị đau.

Bước 4. Các bạn nằm ngửa và đặt gáy lên DOCTOR100, hai chân vuông góc với sàn tập, hai tay đặt trên bụng, day gáy trên DOCTOR100 từ 5 – 10 lần tại mỗi vị trí. Nằm nghiêng bên trái, lăn đi lăn lại 5 – 10 lần.

Đây là bài tập vô cùng đơn giản, chỉ cần chăm chỉ luyện tập là các bạn có thể nhanh chóng thoát khỏi bệnh thoái hóa đốt sống lưng.

Chúc các bạn mau chóng khỏi bệnh.

Nguồn: Tổng hợp

Đau dây thần kinh tọa phải kiêng cữ chuyện chăn gối?

Đau dây thần kinh tọa là bệnh rất phổ biến trong xã hội hiện nay. Khi mọi người ngồi làm việc quá lâu trong văn phòng, ít vận động, hoặc làm những công việc nặng quá sức …Đau dây thần kinh tọa ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như cuộc sống lao động của bệnh nhân. Chính vì vậy, nhiều bệnh nhân thắc mắc rằng :” Đau dây thần kinh tọa có ảnh hưởng đến đời sống tình dục của người bệnh và bệnh nhân phải kiêng cữ chuyện chăn gối có phải không?” Để trả lời câu hỏi trên, mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây.

Chị Duyên- Sóc Trăng có hỏi rằng: Chồng chị năm nay 29 tuổi bị bệnh đau dây thần kinh tọa. Khi đi khám, bác sĩ có dặn là về nhà tuyệt đối kiêng cữ chuyện chăn gối. Hiện đang vợ chồng chị cảm thấy rất lo lắng và bi quan, chị muốn được hỏi là bệnh đau thần kinh tọa có gây bất lực cho chồng chị và anh chị có thể có con không vì hiện tại anh chị mới cưới và năm nay định có con đầu lòng.

Trả lời thắc mắc của bạn, bác sĩ đưa ra câu như lời như sau:

Đau thần kinh tọa là bệnh có thể chữa khỏi và đây là bệnh không liên quan đến đời sống tình dục của đàn ông. Lý do là trung tâm thần kinh điều khiển sự cương cứng dương vật và thần kinh tọa là hai bộ phận có chức năng riêng biệt.

Bác sĩ mà chị Duyên khám có nói là chồng chị phải kiêng cữ chuyện chăn gối là do ở giai đoạn đau thần kinh tọa cấp tính, người bệnh được khuyên nên nằm bất động trên giường để tránh làm khối thoát vị dịch chuyển chèn ép thêm thần kinh. Điều này dễ hiểu là tại sao phải kiêng luôn việc quan hệ tình dục. Tuy nhiên, chỉ khi ở thời điểm cấp tính, bệnh nhân mới cần nằm bất động trên giường và tránh mọi hoạt động mạnh, còn khi cơn đau tạm thời lắng xuống hoặc bệnh đã được điều trị thì mọi sinh hoạt của bệnh nhân có thể diễn ra bình thường, kể cả chuyện sinh hoạt tình dục.

Vì vậy, bạn Duyên không nên lo lắng, vì đau dây thần kinh tọa không gây bất lực cũng như vô sinh ở nam giới. Chồng bạn có thể điều trị để bệnh mau chóng khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, trong thời gian điều trị, nên có chút điều tiết trong những động tác phòng the. Vì đau dây thần kinh tọa chủ yếu phát tích từ thắt lưng trở xuống, trong khi đây lại là vùng hoạt động nhiều khi quan hệ tình dục. Vì vậy, để cuộc vui không bị gián đoạn, cả hai vợ chồng nên cùng thảo luận để đưa ra được những tư thế phù hợp, giúp giảm đau trong điều trị thần kinh tọa.

Khi quan hệ tình dục, vợ chồng nên chọn tư thế nằm ngửa, hông và gối hơi thấp. Nên chọn địa điểm quan hệ là mặt giường phẳng, cứng, không nên dùng nệm. Hạn chế các động tác phải chuyển mình nhiều hay ngồi xổm…Người vợ lúc này có thể làm thay vị trí của người chồng, nên linh hoạt chuyển động tác nhiều hơn chồng, để giúp người chồng tránh được những cơn đau dây thần kinh tọa.

Đau dây thần kinh tọa là bệnh không liên quan đến đời sống tình dục. Vì vậy, các cặp vợ chồng không nên quá lo lắng, hãy nên tập trung điều trị bệnh sao cho bệnh mau chóng được chữa trị triệt để.

 Nguồn: Tổng hợp

Mã tiền chế, giúp giảm đau trong điều trị thoát vị đĩa đệm và đau thần kinh tọa.

Thoát vị đĩa đệm và đau dây thần kinh tọa là hai bệnh có triệu chứng là những cơn đau gây khó chịu cũng như khó khăn cho cuộc sống sinh hoạt và lao động của người bệnh. Để giảm các cơn đau của hai bệnh, hiện nay có các loại thuốc giảm đau của Tây y, tuy nhiên chúng chỉ giảm đau tức thời và gây ra tác dụng không mong muốn cho người bệnh. Vì vậy, xu hướng sử dụng các dược liệu để làm giảm đau cho bệnh thoát vị đĩa đệm và đau dây thần kinh tọa đang được nghiên cứu và áp dụng. Trong đó có loại thảo dược là mã tiền chế là loại dược liệu quý có tác dụng giảm đau chống viêm rất mạnh, được dùng trong các bài thuốc điều trị thoát vị đĩa đệm và đau dây thần kinh tọa.

Để giảm những cơn đau do thoát vị đĩa đệm và đau thần kinh tọa, bệnh nhân thường dùng các thuốc giảm đau chống viêm của Tây y. Chúng có tác dụng giảm đau nhanh chóng, nhưng thời gian tác dụng ngắn, lại gây nhiều tác dụng phụ. Nếu không sử dụng đúng cách, có thể gây thủng dạ dày, xuất huyết tiêu hoa, xuất huyết nội tạng do rối loạn đông máu, phá hủy tế bào gan…Chính vì vậy, khi sử dụng thuốc Tây, bệnh nhân cần phải thận trọng, đặc biệt là những người có tiền sử về bệnh dạ dày và gan mật, phải tuân theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ điều trị, tránh tự ý sử dụng thuốc.

Sử dụng thuốc Tây có nhiều nhược điểm như vậy, cho nên hiện nay các phương pháp điều trị đau thần kinh tọa và thoát vị đĩa đệm bằng y học cổ truyền đang được ưu tiên hơn cả. Theo y học cổ truyền, các vị thuốc có tác dụng trừ phong thấp, hành khí hoạt huyết có tác dụng giảm đau rất hiệu quả. Trong số những vị thuốc có tác dụng giảm đau, mã tiền là một trong những vị thuốc có tác dụng giảm đau chống viêm rất mạnh, được dùng trong y học hiện đại lẫn y học cổ truyền.

Bộ phận dùng làm thuốc của cây Mã tiền là hạt cây mã tiền. Theo nghiên cứu của các nhà dược học, trong hạt cây mã tiền có hai hoạt chất hóa học chính là alkaloid Strychnin và Brucin. Trong đó, Brucin là hoạt chất có tác dụng chống viêm giảm đau mạnh nhất, nó làm tăng hưng phấn thần kinh, làm tê thần kinh cảm giác, ức chế vị khuẩn. Chính vì vậy, nó có tác dụng giảm đau nhanh chóng khi người bệnh bị đau do chấn thương, đau trong các bệnh xương khớp, co cơ, chèn ép thần kinh, đau thoát vị đĩa đệm và đau dây thần kinh tọa.

Mã tiền là “ thuốc có độc mạnh” vì vậy, để sử dụng làm thuốc, trước hết các chất độc trong Mã tiền cần được trừ khử, để các hoạt chất tác dụng tăng lên. Mã tiền có công dụng giảm đau chống viêm như các thuốc Tây y, tuy nhiên, thuốc có ưu điểm là không gây tác dụng phụ. Nếu bào chế đúng, vị thuốc này còn có khả năng giúp mạnh tỳ vị, kích thích tiêu hóa, lợi gân cốt.

Vì vậy, đây là vị thuốc quý trong điều trị thoát vị đĩa đệm và đau thần kinh tọa.

 Nguồn: Tổng hợp